昨年は色々お世話になりました。ありがとうございます！
そして、今年もどうぞよろしくお願いいたします！
このブログでは、ヨガを中心にしながら、日々の些細なことを綴っています。
そして、このブログがきっかけで、つながっていく人やものに感謝しつつ、
みーんなのシアワセをおもっています！
年末年始は毎年、少しパソコンや携帯と距離をもちます。
普段会えない家族や自然、ゆっくり流れる時間を味うことにしています。
おもしろいもので、そういう何日かを持つことで、また新たな感覚や思いが生まれ、ほんの少しですが心の奥のほうが浄化されたような気がします。
情報やつながりは大事！
でも、時々、自分の意志から求める情報なのか、相手を思いやれているつながりなのか、
問うことも必要なんだと思っています。ついつい一方的になってしまうので。
なので、十分リフレッシュ？した私の今年の目標は！
丁寧に生活をすること。
愛のあるつながりを選択していくこと。
難しいけれど、丁寧に（笑）がんばりまーす！
２０１５年、たくさんの笑顔があふれますように！！！***************************************************************************************
ヨガクラス（バランスヨガ）のお知らせ
初めてヨガをする方、何度かヨガクラスを体験していて興味のある方
一緒にゆっくり呼吸をしながら体にも心にも気持ちの良いヨガをしてみませんか？
身体が固い！運動は苦手！恥ずかしがりや！どんな方でも大丈夫です！
１月１３日 (火曜日）朝１０時から１１時
１月２７日（火曜日）朝１０時から１１時
２月からは、毎週火曜日朝１０時から１１時
場所 江東区森下文化センター 和室
（東京都江東区森下3-12-17 ）
「清澄白河」駅A2出口より徒歩8分,「森下」駅Ａ6出口より徒歩8分
会費 ５００円
初めてのかたは無料体験！
必要なもの バスタオル（ヨガマット）
動きやすい服装
飲み物
直前の食事は控えてください。
内臓に刺激が入る場合がありますので、特に消化に時間のかかるものは控えておいてくださいね。
クラスの問い合わせ、申込みは下記アドレスにお願いいたします。
umimermar@gmail.com
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