素敵な生徒さんが来てくれました！
普段体は動かしている方なのですが、ヨガは初めてのこと。
一緒にゆっくり呼吸を大切に、おしゃべりなんかもしてクラスを進めていきました。
目の前のことを、素直に真面目に取り組んでくださる姿に、嬉しい気持ちとともに
優しい気持ちでいっぱいになりました！
この人が、ますます健康で、キラキラ輝いてほしいという思いでいっぱいになりました。
これは、踊りを教えるときには感じない想い！
ヨガの師匠（ヨガスートラを書いたといわれるパタンジャリ！、私のＴＴの師、尚先生）にも感謝です。
そして、使用している森下文化センターのスタッフの方の優しい対応にも感謝！です。
ありがとう！
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ヨガクラス（ベーシックヨガ）のお知らせ
初めてヨガをする方、何度かヨガクラスを体験していて興味のある方
一緒にゆっくり呼吸をしながら体にも心にも気持ちの良いヨガをしてみませんか？
身体が固い！運動は苦手！恥ずかしがりや！どんな方でも大丈夫です！
１２月２２日（月曜日）朝９時半から１０時半
１月１３日 (火曜日）朝１０時から１１時
１月２７日（火曜日）朝１０時から１１時
場所 江東区森下文化センター 和室
（東京都江東区森下3-12-17 ）
「清澄白河」駅A2出口より徒歩8分,「森下」駅Ａ6出口より徒歩8分
会費 ５００円
初めてのかたは無料体験！
必要なもの バスタオル（ヨガマット）
動きやすい服装
飲み物
直前の食事は控えてください。
内臓に刺激が入る場合がありますので、特に消化に時間のかかるものは控えておいてくださいね。
クラスの問い合わせ、申込みは下記アドレスにお願いいたします。
umimermar@gmail.com
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