パニック障害になって経験したこと…
それは、たくさんあるけど
今振り返って一番に上げるなら
それは
生きる力
です！
みんな持ってるものですが
絶望したり、悲観したり、様々な感情が邪魔をして
前を向けなくなると
一気に生きる力が落ちる！
と知りました…
ほんと、発作が出てる頃は
もう仕方ない…
って思って人生捨ててましたから💦
でも、生きる力が湧いたのは
ネットで、とある医師のHPを見つけたからです。
衝撃でした！！
それまで、自分に起こってることを
医学的に説明してくれる先生はいなかったんです。
なのに、そのページで書かれていたことが
自分の症状とそっくりで、そうなるメカニズムも
すべてわかりやすく書いてくれていました。
その先生もパニック障害経験者だったみたいなんです
そして、生きる力をくれた一文が
発作が起きて
死ぬことはありません！
という言葉でした。
泣きましたねー
嬉しくて、一人パソコンの前で泣きました！
ずっと、恐怖を抱えていましたから…
その言葉に出会えたことで
私は、人生のターニングポイントを迎えたと思います
諦めていた自分の人生をもう一度取り戻そうと思い
行動を始めました
これは、もう15,6年前の話です。
今より若かったからなぁ～当たり前だけど🤭