覚醒

強く覚醒せぇへんかな！

慣れないメニューをしたから、昨日から腹筋がかなり筋肉痛である。

腹筋だけじゃなく身体全体が筋肉痛である。

たまに思うんやけど長年トレーニングしてても筋肉痛になるもんやね！

人によっては筋肉痛＝やり過ぎと言う人もいるけど、自分は一つの目安にしている。

人間の身体なんて慣れると思ってるから！

ちなみに自分のやり過ぎは怪我である。




なにわともあれもっと強くなりたいもんやね！





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