ヨガつぶやき * 今日は今日なりに | ○。HAPPY YOGA LIFE ☺ 梅澤 友里香 -Yoga・WellnessLife-。○

○。HAPPY YOGA LIFE ☺ 梅澤 友里香 -Yoga・WellnessLife-。○

ヨガティーチャー
ウェルネスライフアドバイザー/ モデル / 野菜ソムリエ
『強く・美しく・しなやかな心と身体』 


今考えている事
それはこの人生にどの程度重大か。

私たちの心は常に
【期待】をし続けて
気付かない間に過剰にそれをしてしまいがち。


◯◯でなければならない。
◯◯であるはず。

それがないと自分ではない。
とゆうふうに。

もし、今何か思う事があったら
それがない自分は本当に自分ではなくなる??

asanaを通して言うならば
そのasana
今日出来たら人生は大成功🎊なのか。

今日出来なくても
今日は今日なりにきっと良い一日だし
悪い事が起きてもきっとそれはそれなりに。

吸う息がきたら吐く息がくる。
押しては返す波のように。
そんな風に
自然のリズムは常に心地良くある。

その呼吸
そのマインド
その身体は。
リズムを乱していないか。

美しさとは常にそのリズムやエネルギーが通っていると思います。

逆に言うとそのリズムやエネルギーを感じるものは
きらびやかって意味とはまた少し違って
美しいなぁ✨と。

いつもよりシンプルなのになんか良い!
いつもより力抜いたらなんか良い!
いつもよりちょっと頑張れた自分は心地良い、、、
みんなそれぞれの良いリズムやエネルギーを持っている。

【期待】はある程度は大切なモチベーションだと思います。❤️
だって出来ないより出来た方が気持ち良いし☺️❤️

ただ、
行き過ぎてしまった時に
【自分自身】と【期待】の矛盾のような摩擦が
私たちの【ストレス】になりやすいような、ような、、、(笑)

なんにせよ自分自身と向き合う事は
嫌な自分も情けない自分もいるものです😂

だから学びたい、だから続けたい

結果気持ちが良かった⭕️

そんな小さな繰り返しをする事が
大きな変化の一歩になるのかも。

やっぱりあれですよ。
前からよく言ってますが
シンデレラはシンデレラの世界で
シンデレラとして生きるから
シンデレラとして輝く。
(早口言葉じゃないよ😂)

シンデレラにアリエルは期待しないもんねぇ🤔

そんなこんなで
今日も私は長文で長文デトックス活動😂

いつも読んでくれてありがとうございます🥺❤️
今日も良い一日を❤️


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