自分を整える理由 * ヨガつぶやき | ○。HAPPY YOGA LIFE ☺ 梅澤 友里香 -Yoga・WellnessLife-。○

○。HAPPY YOGA LIFE ☺ 梅澤 友里香 -Yoga・WellnessLife-。○

ヨガティーチャー
ウェルネスライフアドバイザー/ モデル / 野菜ソムリエ
『強く・美しく・しなやかな心と身体』 


【 #ヨガつぶやき 】#長文病 😂


自分が地球の1つの細胞だと思って。

だからこそ自分を整えるのは地球の為になるし、

周りの誰かの為になる。





身体を動かす事asanaは私の巡りを良くし、

姿勢を行動を変える。

意図する姿勢にする。

『願えば叶う』

はそれに伴う行動や姿勢があってこそ。

願うだけで叶ったらみんな叶ってるから😂

って昔よく思ってた😂




自分を知る事。

これは本当に大切な事✨

全く新しい物や知らない物の説明書って少なからず見るでしょ?

『自分』って知ってるようで知らない。

だから継続するの。




継続は精神の練習。

スピリチュアリティを高める。




ってゆうと謎な雰囲気出すかもだけど😂


要するに

自分を知り、

最善最良の方法で今世を生き

自分や誰かの為

地球の1つの細胞として良い事をする。




あとは食べるもの。

食べているものの

生きているエネルギー感じていますか?




前に私がベジタリアンをする理由を

ブログにも大長文で😂書きましたが、

6/12のアメブロ参照)


私は食べる為に悲しい想いをした

エネルギーを受け取れない。

背負えない。

自分で狩れないモノは

身の丈以上のモノだとも思い。



あとは根本的に胃腸弱く

消化力も弱いから体質としても合わない。😢

朝礼で倒れる虚弱っ子ですから。😭




食べると眠くなるでしょ?

消化って本当にエネルギーを使うのよ。

だから私は腹5、6分目で良い。

(もちろん時と場合による🤔)

そのエネルギーを他に使いたい。




自分の力では

どうにもならない悩み事の時もそう。

悩んでも悩んでもしょうがない時は

そのエネルギーもっと良い方向に

使えるように切り替える。




エネルギーは有限。

どんな風にどこに向かいたいか。

心の中はとても繊細。



だから身体を動かしたり

食べたりする外の事でも丁寧に整えてあげる。




私はベジタリアンでありますが、

それも良いけど、

なかなか難しい時は

是非添加物を意識して欲しいな。

裏面を見てみてほしい。🤔✨



誰かに優しくしたい時は自分にも優しくね❤️



身体は魂のお寺。



心地良い心と身体を❤️

Love yogalife💕

あなたらしいヨガライフに愛を❤️





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