青山ファーマーズマーケット朝ヨガ*次回は10/27! | ○。HAPPY YOGA LIFE ☺ 梅澤 友里香 -Yoga・WellnessLife-。○

○。HAPPY YOGA LIFE ☺ 梅澤 友里香 -Yoga・WellnessLife-。○

ヨガティーチャー
ウェルネスライフアドバイザー/ モデル / 野菜ソムリエ
『強く・美しく・しなやかな心と身体』 


【次回は10/27(日)10:00〜11:00】



来る時は曇り
ヨガ中豪雨
ヨガ後やや小雨。


私達まぁまぁラッキー😂✨
せっかく来た朝の時間は
『心地良く』
過ごしたい。


yogaの形はそれぞれあると思う。
アーサナを行うからには
身体を知りたい。
どこが硬くてどこが柔らかいのか。
どこが弱くてどこが強いのか。
 

それを知るのが大事な時間。✨
その時の呼吸は?
その時のマインドは??



yogaの教えの中にある
八支則。
なぜアーサナ(ポーズ)の前に
ヤマ ・ニヤマ があるのか。


身体と心に暴力的になっていないか?
( #Ahimsa )
身体と心に正直であるか?嘘をついていないか?
( #Satya )
貪欲になり過ぎていないか
( #Aparigraha )
今あることに感謝し満ち足りている事を忘れていないか
( #Santosha )
etc...
まだまだ項目がありますが。。



心に留めておくだけで
アーサナは変わるし、呼吸が変わる。
そして心が変わる。

そしてこの時間だけではなくて
生き方や生活習慣が変わる❤️
ものすごくシンプル❤️


だからアーサナ=ヨガ なのでなく
この『生きている時間』全てがヨガ❤️



誰がなんと言おうと
私はこうゆうヨガの生活や考えが大好きです❤️
スーパー真面目感あるけど
私は本質が真面目なんですw

ちょいワルに憧れて
金髪にしたりピアスバシバシ空けたり、
口の悪い喋り方を
してみたりした時代もあるけど😂

私がホッと楽になるのは
こうゆういわゆる真面目なところ😂
(自分にとっては普通な感覚なんだけどね😅)


だからヨガをする人。yoginiは私の天職❤️
(って信じてる😂)



そしてヨガと食💕
この健やかで向かう方向が
同じなところもっと繋げたい❤️


青山ファーマーズマーケット の出店者さん達って
みんな本当に愛のある素敵な人達ばっかり❤️

アーサナしてなくても心がみんなヨギ❤️

だからヨガ後の マーケットツアー が楽しいし
みんなに知って貰えて嬉しい❤️



まだまだ始めたばかりで
試行錯誤中なのですが、
どんどん改良していきたい❤️


お時間あればまたヨガ後ご一緒に❤️









次回10/27(日)は
私の大好きなレモネード屋さん
ORGAR'S さんもいます❤️
今日も何人か行きたいって
言ってくれていたのですが、
今日は出店してなくて😭🙏🏻💦


相変わらず Makana cooking salon  ちゃんは
大人気でOPEN1時間で
ほぼ完売😂
幻のマフィンになりつつある。。(笑)

まかなちゃんの活躍見ると私が自慢したくなる!(勝手にw)
10月から毎週復帰しているので
買いに行ってみてね❤️


➡️10/27(日)青山ファーマーズマーケット 朝ヨガ
※予約不要。またはFBイベントページ参加ポチ。
※まかなちゃんは10月毎週出店してるよ🤗

➡️ヨガ × vegan まかゆりお土産イベント
11/4(祝・月)13:30〜14:45
https://yogalife.style/workshop/【友里yogaヴィーガンスイーツお土産付き*-by-makana-cooking-salon-3/

➡️ヨガ × vegan まかゆりクリスマスパーティ
12/15(日) coming soon



まーた長くなりました。
なんで書き出すと止まらないの?私🤔


今日もみんなの笑顔にパワー貰った❤️
大好きだ❤️
ありがとうございました🥰✨



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☆★今後のイベント&ワークショップ情報★☆



---10/9(水)---
【「キレイな人に聞く。すこやかさの習慣」トークショー】
@ 阪神梅田本店 3階イベントスペース 
時間 : 17:00~ 、18:30~(各回30分程度)
▼予約・詳細

---10/13(日)14:4015:50---

【アロマヘルシーヨガ】

チャコット渋谷

詳細

https://www.chacott-jp.com/lesson/studio/shibuya/schedule/detail014171.html

予約は電話またはスタジオ受付にて!

TEL03-3476-1344
(受付営業時間:平日10:3020:15 土曜日・日曜日10:3018:00

当日予約なし参加も可能ですが、予約優先になります。ご了承下さい。

---10/27(日)10:0011:00+20分)---

【朝ヨガ + マーケットツアー】

青山ファーマーズマーケット

予約・詳細

https://www.facebook.com/events/531545150982353/?ti=icl 

※予約は参加ポチのみ✨

※当日そのまま来て頂いても大丈夫です!

---11/4(祝・月)13:3014:45---

【まかゆりお土産イベント】

アットヨガライフ南青山

予約・詳細

https://yogalife.style/workshop/ 


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