宮古島ヨガリトリート2018*記録⑥ まとめ | ○。HAPPY YOGA LIFE ☺ 梅澤 友里香 友里yoga。○

○。HAPPY YOGA LIFE ☺ 梅澤 友里香 友里yoga。○

ヨガインストラクター
モデル / ヘルシーライフアドバイザー / 野菜ソムリエ
『強く・美しく・しなやかな心と身体』 HAPPY LOVE


テーマ:

宮古島ヨガリトリート2018*記録⑥ まとめ

(インスタにたくさーん写真載せてます!
是非ご覧下さい♡
アカウント→ @yurika_umezawa)

《とにかく今を感じられる。
何にもないのに全てが揃っている。》

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改めて大自然のパワーを感じ、
そこにある穏やかさや強さを感じました。


ヨガをしてぼんやりと思い描く理想が
全て詰まっていました。


改めてヨガは『生き方』だな。
と。


その穏やかさや強さ。
生き方で感じられる。


現代のとても慌ただしい社会生活を送る
私達にはアーサナはとても必要だと思います。


頭は騒がしく、
様々な事がデジタル化し、
小さな画面で多くの情報を扱う。


心も収縮しやすく。
だからこそアーサナで身体を整え
心を整える。

生活の仕方やマインドが
穏やかに優しくなり易くなると思います。


宮古の現地の人達の生き方や
生活の穏やかなリズムを感じ、


『あぁ、ここはアーサナがなくても
肌で空気で感覚でそれを感じている。』
と思いました。


日が沈めば眠り、
日が上がれば目覚める。

雨であったら少しお休みしたり
晴れであったら元気にお仕事したり動いたり。

波にスケジュールが変わるのが普通で
だからといって
当然波に怒りを覚えるわけではない。

全てが自然で受け入れている。



【この場所だから。】
もしかしたらその要素もある。
けど、
全く別物じゃない。
同じ地球なんだ。


自然を愛し、人を愛し。
それぞれの生き方や使命に気付き全うをする。


私達は本質的に
「誰かの、何かの為になりたい。」
と思っているものです。


だからこそ、
まずは自分の心身の健康を整え、
幸福感を感じる生活をし、
周りにそれを伝えて行く。


東京に戻り改めて
このスピードの速い東京で
ヨガライフとアーサナを伝えて行く
重要性を感じました。


私の大好きなヨガライフ。
そして身体を動かすアーサナ。
私なりに
これからもHAPPY全開でお伝えしたい♡


今回のリトリートはセミプライベート♡
少人数だからこそ出来た
コミュニケーションや繋がりがあり、
とても幸せでした♡


宮古に駐在しているはるかちゃんには
宮古に住んで居なければ分からなかった
宮古のスピリチュアリティや
パワースポットに沢山案内してもらい、

悪天候も恵の雨になり、
予定の倍以上楽しめ、
宮古が大大大好きになりました♡
本当に感謝♡


参加してくれたみんなとの濃い時間。
忘れられない(;_;)♡

また絶対やります♡


HAPPY YOGA LIFE retreat♡
LOVE ALL♡


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@cosme ビューティスペシャリストブログ



☆★今後のイベント&ワークショップ情報★☆


---4/18(水)19:30〜20:30---

【ヨガ × ボタニカルなお酒orオーガニックティー】

@ BPM池尻大橋

https://refresh-yoga.peatix.com/


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---4/20(金)〜22(日)---
【オーガニックライフTOKYO】
@ 3331 Arts Chiyoda
《担当クラス》
①4/20(金)
『シーズナルヴィンヤサフローヨガ~Spring~』
時間 : 15:00-16:00
ギャラリーB

②4/22(日)
【ヨガジャーナル日本版presents すっきり&リラックスアロマヨガ】
時間 : 14:00-15:30
ギャラリーA

◾︎オーガニックライフTOKYO◾︎
 
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---4/21(土)9:30~12:30---

【04/21|Saturday Community YOGA & LUNCH @青山ファーマーズマーケット コミュニティラウンジ内】

時間 : 9:30-10:30(Yoga Time) / 11:00-12:30(Lunch Time)

▼予約・詳細 

https://yl180421.peatix.com/view



---4/28(土)9:30~12:30---

【04/28|Saturday Community YOGA & LUNCH @青山ファーマーズマーケット】

時間 : 9:30-10:30(Yoga Time) / 11:00-12:30(Lunch Time)

▼予約・詳細 

https://yl180428.peatix.com/view




---4/29(日)12:30〜14:30---

【満員御礼!キャンセル待ち受付中《pukka × Yogini》pukkaと過ごすシーズンボディYOGA】

@ ロータスエイト

http://www.lotus8.co.jp/workshop/information/pukkaxyogini/


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---5/3(祝・木)10:45〜---
【まかゆりコラボ*パークyoga&ベジピクニック】
@ 新宿御苑
時間 : ヨガ-10:45~12:00 / ピクニック-12:00~
▼予約・詳細 

{886BC559-85F4-4B24-889A-12795EC95A65}


---5/3(祝・木)17:3019:00---

【憲法記念日スペシャルレッスン】

《ポジティブフロー+リストラティブ》

@ ロータスエイト

▼予約はこちら

http://www.lotus8.co.jp/regular/information/gwsp2018/




---5/4(祝・金)18:50~20:10---
【ファンクショナルローラーピラティス】
@ チャコット渋谷
▼予約・詳細


---5/27(日)10:00〜11:00---
【外ヨガ「OUR PARKS SPRING “TORANOMON HILLS YOGA”」】
@虎ノ門ヒルズ
▼予約・詳細 

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