元日からトレーニング

格闘家に休みなし！！！ってことで元日からトレーニング。

朝に自分でダッシュしたり筋トレして昼からはGACKTさんに誘ってもらい一緒にトレーニング

ここ数日はずっと一緒にトレーニングしていたんだけど最初はこんな感じだったのが

ドSのGACKTさんに指導され


股関節の可動域が広くなった！！！

いつも筋トレ後にみんなでストレッチをするんだけど………

朝や夜のトレーニング後にも教わったストレッチを続けていたら
かなり柔らかくなった♪

筋トレもキツいけどストレッチも本当にキツい
(これﾌｻﾞｹてないからね。。)


終わった後は動けない。
でも、実際に身体が柔らかくなって格闘技に生かせてるのを実感できるから嬉しい！！！


9キロのメディシンボールを120回落とされるのも耐えられようになった！！！
キツいけど。。

やっぱり【継続は力なり】だな！


今日のトレーニング後の写真
オセロコンビ！w


そして、先日はトレーニング後にGACKTさんからお年玉だよって言われて
もらっちゃった!!!


食事に連れていってもらったり・サプリメントを送ってくれたり・誕生日にはプレゼントや手紙をくれたり・トレーニングやそれ以外のこともいろいろと教えてくれたり…………

本当にありがたいな！！！


感謝。  


そして、今日は朝・昼のトレーニングが終わって夜からはPHOENIXでトレーニング！
身体は重かったけどいい練習ができたな！！！

ウアン先生、いつも丁寧に教えてくれてありがとうございます♪

明日もトレーニング頑張るぞ！


源治

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