前日よりも0.7kgも増えており不穏に。
やはり少しの増量も変化も受け入れるのは難しい。このペースで増えていったら、あっという間に50kgにも60kgにも70kgにでもなってしまいそうで怖い。
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今日はスーパーや薬局、図書館に出掛けた。移動は自転車。
少しでも動かないとと思ってしまい用のない所にも寄ってしまう。
以前のように隣の市や、1時間近く乗っているという過活動はしないけど。というよりそれだけの体力がないのだ。
自宅療養中で毎日が休みの今、どうやって過ごそうかに悩む。
贅沢な悩み。
無職の今、私はなんの生産性もないのだ。
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日曜朝ご飯(非嘔吐)
松茸のお吸い物 5kcal
カロリー0ジュース 410ml
日曜昼ご飯(非嘔吐) 31分間完食
ミートボール 3つ
赤ウィンナー 3本
焼き鮭 2切れ
玉子焼き 1つ
海苔チキンスティック 1本
サラダ 70g 13kcal
梅ドレ大匙1 3kcal
日曜夜ご飯(非嘔吐) 37分間完食
梅ドレ大匙1 3kcal
鯖みりん 1切れ
イカと大根の煮物
ひじき煮
豆腐と長葱の味噌汁
＊自転車 30分弱
今日も3食完食。
MEMO
164cm/35.7kg