2024.06.30
6/30
サンドイッチ200
バナナ50
ヨーグルト100
プロテイン200
チキン200
ラーメン1000
かき氷900
お酒400
お菓子300
1日合計3350
体重は59.1(14.0)
運動はRUN4.5kmと柔術
6/30
サンドイッチ200
バナナ50
ヨーグルト100
プロテイン200
チキン200
ラーメン1000
かき氷900
お酒400
お菓子300
1日合計3350
体重は59.1(14.0)
運動はRUN4.5kmと柔術