ボディジャム75番 マッシュイット ＠コナミスポーツクラブ 2.8（月）

LesMILLS BODYJAM75番のMash itをやりました。
マッシュイットは、カーディオ2の後で、
カーディオ1と2をくっつけたコリオでやり、グルーブダウンも無しで、
最後までダンスエクササイズで盛り上がります

今回のBODYJAM75番では、15曲目までを通常通りやって、
16曲目以降がマッシュイットの3曲となります。
最後まで踊り切れて楽しい～



こちらは、マッシュイットではありませんが、Zack Danze'n Fit による
ボディジャヤム75のコリオがかなり詳しいデモ動画です。