【長崎*住吉】女性ホルモンを味方につけて軽やかに

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女性ホルモンバランスプランナー上田春花のブログ☻






女性ホルモンを味方につけて軽やかに

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クリスマスの準備も着々と進んでおります。

今年もクリスマスプレゼント、お楽しみに❤

 

 

 

 

「元気になりたい。」

 

 

不妊治療のステップアップを考えているけれど、

今の身体の状態のままでは。

 

 

ということで、ご来店いただきました。

 

 

妊娠するということは、自分の身体の中でもうひとつの命を育てていくということ。

 

 

子宮だけでなく、身体の中のあらゆる臓器に余裕があることは必須です。

 

 

まずは、自分の疲れに気づくこと。

 

 

身体に関心を持つこと。

 

 

女性ホルモンを整えるということは意外とシンプルなんですよ。

 

 

 

そして、

 

 

①身体的に休む(寝る・ごろごろする)

②社会的に休む(会社を休む・辞める)

③精神的に休む(心を休める)

 

 

この3つが休むということ。

心を休める時間、ありますか???

 

 

妊活中は特に、

ホルモン値や生理周期など”数字”に左右されてしまい、

妊活のための料理本などを購入しては”頑張る”ということをしてしまうと思うのですが、

 

 

自分が本当は何が食べたいのか、何をしたいのか、

もっと自分の欲求や感覚を大切にすることができたらいいなと思います。

 

 

 

 

精一杯サポートさせていただきますね。

 

 

【募集中】あと1名様です。

 

▷Umbrella Workshop

▷女性ホルモンとメンタルヘルス

▷12/1(日)/13:30~15:30

▷参加費/2,000円(税込)

詳細はこちらからどうぞ

 

 

 

☻長崎市住吉
呼吸がしやすい身体をつくる

女性のかかりつけサロンUmbrella

宝石赤umbrella-aroma.com宝石赤

 

 

 

 

 

 

 

 

 

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風邪やインフルエンザがぼちぼーち流行ってきております。

サロンにもうがいセットご用意しております。

 

 

アロマは芳香、トリートメント用です。

 

 

自分に合った女性ホルモンケアのすすめ。

 

 

女性ホルモンは年齢とともに、かならず減っていきます。

何かしらの疾患で、月経をストップせざるを得ないこともあります。

 

 

先日の講座で、女性ホルモンの大切さをお話させていただいたのですが

 

 

大切さを知ったからこそ、じゃあ女性ホルモンがなくなったら、疾患で月経を止めていたら、私の身体はどうなってしまうの???という不安の声もいただきました。

 

 

例えば、更年期と呼ばれる年齢に入った時、必ずしもすべての人に「更年期障害」と言われる不調が出るわけでは、ありません。

 

 

全くと言っていいほどでない人もいるはずです。

 

 

個人差はあるけれど、誰でも必ず女性ホルモンは低下します。

それならどうして、不調が出る人、出ない人がいるのか。

 

 

ホルモン補充をしても、良くならないときってどうなのか。

 

 

その理由もいろいろあると思うのですが、ひとつは女性ホルモンの低下だけが原因ではないから。

 

 

更年期の年代って、女性ホルモンの低下に合わせていろいろなことが変化する時期でもありますからね。

 

 

何かしらの疾患で、月経をストップしている場合でも、

セルフケアのレベルではありますが、できることはたくさんありますよ^^

 

 

そしてやっぱりこの、自分なりにとか、自分に合ったというのが大切で、

良いといわれるものでも、めんどくさいなぁとか、思ってやるのはもったいないと思うんです。

 

 

”個性を大切にする”というのが大切だなーと思います。

 

 

わからないよ~!という方は、ご相談ください^^

 

 

 

 

 

【募集中】

 

▷Umbrella Workshop

▷女性ホルモンとメンタルヘルス

▷12/1(日)/13:30~15:30

▷参加費/2,000円(税込)

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またまた講座やりましたが、ワークショップや講座は月に一度。

その他は日々施術しております。

 

 

今週の仕事はじめは

長崎市中央公民館で春と秋に開催されている

「ママのためのブレイクタイム」にて女性ホルモンのお話をさせていただきました。

 

 

 

 

”ママのための”ということで、

産後の女性ホルモンのお話に始まり、女性ホルモンの基本のお話をさせていただきました。

 

 

中には妊娠中の方もいらして、産後のお役に立てることができれば幸いです。

 

 

講座のはじめに、

「女性ホルモンってどんなイメージですか?」とお聞きしたところ・・・。

 

 

し~ん。

 

 

滝汗滝汗滝汗滝汗滝汗

 

 

となってしまいましたが、最後には女性ホルモンの大切さ、伝わったでしょうか。(笑)

 

 

”女性ホルモン”という言葉だけ聞くと、なんだかぼんやりすると思いますが、

”人間も動物(メス)である”と考えれば、そういうことか!となると思います^^

 

 

1カ月を通して、二つのホルモンを増やしたり、減らしたり、卵を産んだり(排卵)。

妊娠に備え、身体を毎月つくる。

 

 

もちろん、女性ホルモンは妊娠のためだけに必要なものでもありません。

 

 

女性の身体を守る、お守りのようなものです。

 

 

ほんの少しでも、女性ホルモンに興味を持っていただけたら嬉しいな。

 

 

講座の後半は、私の今のひそかなブームである歩行のワークを。

 

 

 

 

ちょっと意識を変えるだけで、

歩き方は美しくなるし、女性ホルモンに大切な筋肉まで活性化できます。

 

 

足が出しやすい。

引きあがっている気がする✨

何て言いながら、楽しかったですね^^

 

 

講座終了後は、個人的なご相談もあり、

私もいろいろな方の声を聴くことができて、とても勉強になりました。

 

 

ご参加くださった皆さん、

資料や会場の準備をしてくださった関係者の皆さん、ありがとうございました^^

 

 

こちらの講座は、アロマや骨盤ワークなどなど

女性に嬉しい講座をいろいろやっているそうですよ♪

 

 

広報長崎なんかでチェックできるそう!皆さんも是非に♪

 

 

 

 

【募集中】

 

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▷女性ホルモンとメンタルヘルス

▷12/1(日)/13:30~15:30

▷参加費/2,000円(税込)

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