「デブ おやつを作る」の巻

カルカンと言えば「ネコまっしぐら」かもしれませんが
そんなワタシは「デブまっしぐら」でございます
ご機嫌いかが？？　　うふふのへ

アスファルトも溶かさんばかりの猛暑が続いておりますが
どうしてラードの如く　身体の脂肪は自ら「溶けてしまおう」と行動を起こさないのかね　　
プンスカ　(-з-)

ツイッターでもぶつくさ言いましたが
女子力がダダ転がりまくり・・というか段々「男性化」しつつあるよ　(;´Д`)ｷｮﾜｲ
まぁ　朝は髭を剃りましたがね
「向上」まで一ヶ月を切ったと言うのに　なんてこったい！
このデブズで細目で痔持ちの陽子のバカバカバカバカ！！！と自虐して
テンソンが上がったところで←真性の「ドM」だな！ヲイ！！
残り一ヶ月頑張る事をここに誓おうかと思うのよ・・・・　　ね？(上目づかい）


なもんで


*朝ごはん*

フルグラに牛乳

間食　なし
ひたすら「水道水」を飲んでしのぐ(小学生か）

*昼ごはん*
「ミクのねぎたまチャーハン」(恐怖のカロリー600超え）
そして「今日からダイエットをします」と宣言したら　おっちゃん社員がカップヌードルを持って来た
しかもお湯を入れて！しかもワタシの大好きなカレー味！！しかも満面の笑みで！！！ｸﾞｷﾞｷﾞ
美味かった♪←食べたんかい！！！

*晩ごはん*

フルグラに牛乳


そしてデブスの陽子は
会社でお腹が空いたとき用のおやつを作りましたよ

《材料》

フルーツグラノーラ

これは大好き♪　本当に色々入っていて何よりも美味しい(´∀｀*)ﾄﾞﾝﾌﾞﾘﾃﾞｸｴﾙｻ　ｱｱ
ココナッツが好きなんだな　うん



フルーツナッツミューズリー

甘味がないからそれだけだとちょっと辛い(ライ麦とかオート麦などの独特なあのパッサパサ感）



おから　　豆乳

つなぎの「おから」と「豆乳」
本当はパルスイートとかはちみつの甘味料を入れるところを甘めの豆乳で



適当な分量でよく混ぜて適当に焼く　どすこいO型(・ω・)/

出来た♪　


そうです　「シリアルバー」もどきを作っておりました


アホみたいな量ができたわ　　ｵﾖﾖ
ちょっと小腹が空いた時に食べようと思います

目標は５キロ減なのですが　我が家には体重計がないことに　たった今気づきました
イキナリの前途多難でしょうか　ﾌﾟｼｭｰ

今日もお休み♪

ムハムハ　　暑いです　(´・ω・`)

今日も休みでお給料も出たし前々から予定を立てていたのですが
ワンズのヒートが始まってもう大変
てな訳で　２連休はおうちでゆったり
次男君のおよふく買いに行っただけで終わりましたが
節約月間という事で　それはそれでヨシとしよう

今日は鰻なんでしょうがウチの晩御飯は・・・
　

親子丼
お味噌汁
ポテトサラダ
ちくわの磯部揚げ
鱒とエノキのホイル焼き
肉じゃが
枝豆


偏った材料なのは　今日も食材を買いに行ってない為でつ


さ　明日の仕事頑張ろう　　楽しいイベントの為にもね♪

お休みはマターリと♪

今日はお休みでした♪

次男君はこの暑い中　学校の野球部の応援で朝から野球場へ
ハハはマッタリとTVで観戦しておりましたわ
負けてしまった　　(´・ω・`)残念　　でも「青春」って感じでキュンとしますた
次男君は真っ赤に焼けて帰ってきて　とにかく「水分！水分！！水分！！！」　キュウリか　オマエは
　

そんな富山は本日35度の予報
さすがにお昼にはクーラーのお世話になりました
そして夕べ睡眠時間が２時間だったのを言い訳に昼寝三昧♪　　(・ω・)ﾌﾇｯ
近いうちにクローゼットを大掃除しなければならないのだけど
いらないチェストを解体しないといけないのでかなり大掛かり
知らず知らずのうちに　こんまり先生の言う
「ときめかない服」を捨て続けていたら着るものがなくなったわい・°・(ノД｀)・°・
この間お友達と　リサイクルショップに行ってデブの必需品(チュニック）買いましたけどね
(飲みに行った居酒屋の隣のお店があった）

晩御飯は軽いものですまそうかと思ったのですが(そうめんとか）
暑いときこそ食べてバテない身体になろう！(なんか主婦向け雑誌のタイトルみたくね？）と
京都で食べた「しょうがご飯」を作る事にしました


生姜ご飯
ジャガイモと玉ねぎのお味噌汁
ジャガイモと挽肉の煮物
ゴーヤと卵のチャンプルー
鯖味噌煮
鶏の唐揚げ
ナスの味噌炒め
ナスの漬物

食材の偏りがあるのは暑くて買い物に行かず
冷蔵庫にあるもの＆頂き物で作ったから　　へらへら


あまりにも暑くて　キッチンの窓にはカーテンならぬダンボールを・・・

松居一代に「運気が上がらないわよっ！！！」って怒られるかしら・・・