ともママ♪の「へっぽこブログ」あんなコトやこんなコト

糖尿病で不調になり食事制限始めました。年下の彼ノブとの暮らし、懸賞、節約生活、競馬、旅行などなど・・・ツッコミ大歓迎(ノ^^)八(^^ )ノ


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この寒いんのに・・・・冷やし中華やなくて(;'∀')

冷やご飯はじめて3日(*´ω`*)

 

なんかね、たまたま観てたテレビで

ダイエットに「冷やご飯」がええって知って

(何でも1度は食いつくあるあるw売り切れはないけどな~w)

 

●1.5辺りをウロウロしてた体重が

今朝、計ったら●0.9(^▽^;)

やっと!●1を切った\(゜□゜)/

 

昨日は、●1?●0.9?どっちやねんみたいな感じで(゚Ω゚;)

●1やったんやわ~(;´Д`)ノ

 

そんだけかよ?と思われるかもやけど?

いや、ほんま減らなくてさ~(T▽T;)

●1を切るのは大変やったんよ~( ̄Д ̄;;

 

1日1回、冷やご飯にするとええらしい。

ダイエットには、冷たい炭水化物を食べる。効果が優れた3つの食材とその理由。

1日1回冷やご飯ダイエット。栄養学のプロのおすすめです。

 

昨日は、またあの焼き立てパンのお店に行って(゚_゚i)

絶対、増えてると思たんやけど

 

昨日食べたもん(・・;)

 

朝食 肉団子入りスープ

(えのき、しめじ、もやし、ネギ、和風だし)

 

パン屋さんで買ってすぐに車中でカレーパンw

 

家に帰ってから

しゅうまいパンw

当たりで貰ったLチキw

 

おやつに塩あんぱんw

 

こんなん太るの確定やん( ̄Д ̄;;

 

で、晩ごはん

野菜たっぷりスープ

鶏むね肉とキャベツのマヨチーズ焼き

わかめの胡麻ポン酢和え

冷やごはん 茶碗1杯(ふりかけ)

 

パン、こんなに食べてしもたから

増えてる思たけど減っててビックリ∑ヾ( ̄0 ̄;ノ

 

ちょっと前から胃腸の調子が悪くてさ~

で、コーヒーはブラック派なんやけど

ブラックは胃に良くないと聞いたコトがあるんで

今は調子が悪いから

ブライトを入れて飲んでる(*´ω`*)

180212_124449.jpg

コレ飲み始めた効果もあるんかな?

 

そういやさ~随分前にUPした写真で

あたしがめっちゃ小さく写ってたの見て

コメに「そんな太ってないやん」と書いてくれたけど

いや、ガチなんで~(;´Д`)ノ

 

女の子「あたしダイエットしないと~」

(スリムやのに言う、こんな人、おるよね?笑)

 

ブタ(ドコをや?ドコを痩せたいんや?)

 

スリムやのに・・・・ダイエットせなとか・・・・

で、自分をインスタにUPしてw

 

ブタ(スリム自慢か~wドク)

 

ブタ「めっちゃスリムやん」と

あたしは、ツッコんどる( ̄Д ̄;;

 

スリムやからインスタ映えするやん♪

全身UPなんて、自信あるからやん♡

 

あたし・・・

お肉の分、ヒガミがすんごいんや~(*ノω・*)

 

あたしは、みなさんをガッカリはさせへんから( ´艸`)

ガチやから~( ̄Д ̄;;

ほんま、●1キロ⇒〇1キロに桁変わったら

MAX何キロやったか言うわ~。(;°皿°)イツニナルヤラ?

 

冷やご飯で効果がどうなんか?分からんけど?

暫く続けてみる(*´ェ`*)

 

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今日の1曲♪

 

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