yoga✴︎

肩に力が入っているなんて

自分では

気がつかなかった

それが

動いているうちに

肩の力が抜ける感覚を覚えて

なんだか気持ちが軽くなった

ふと

今手にしている物事が

愛おしく思えてきた

優しい食事をしたくなった

物がそんなに増えなくなった

誰かの失敗を責めることはなくなった

選ぶ言葉がやわらかくなった

心身相関

yogaは

そんな変容のきっかけになるね

シャンティ