こんにちは
健康美人ともみです🎀
私は確か高校生の頃から既に高血圧ぎみで、ホルモンの病気があったので仕方ないのですがそれなりに高血圧人生です
やっと病だとわかったのが29歳というなかなかの遅さですが
それから3年たちましたかね。
毎日継続して血圧を測定しています
慣れちゃったから平気
手首式の測定器で測っていたけど
そこから最近アーム式も追加
それでですね、これがまたですね、なかなか血圧がさがらんのですよ～
一定のところまでは下がったんだけど、憧れの110/70ラインまでいかなーーーい
一時期の１９０/140とかはもういかないんだけど、やっぱり平均１４０/100くらいですね。
たか～い
え～ん
え～んで、このアーム式で測るといつもなぜだかめっちゃ高く測定されがちで不思議だったのですが、謎判明
姿勢間違えてた
しかもがっつり間違えてた
しかもがっつり間違えてた姿勢が悪いと画面左下に「姿勢」って注意が出てくるんだけど（ありがたい仕組みです）、それ忠実に守ってなかった
正しい姿勢がこうね
心臓の隣に二の腕が来る位置
いつも間違って腕を体の真正面にくるような位置で測ってた
心臓の正面に二の腕みたいな
うにゃんってなってるでしょ
大きい病院のアーム式もこういう姿勢でやってたから高かったのかな～と思ったり。
と思ったり。（病院のアーム式だと１６０いったり・・・でも医師に測ってもらうと１３０だったり謎でした
）
）正しい姿勢ではかるとこういう感じで、私にしてはまあまあ良い数値が結果で出ます
十分高いんですけどね
ということでもしかしたら高血圧の方で測定するときの姿勢が間違っている人がいたら一度見直してほしいです
そんな初歩的なミスをする私が悪いのだけど
私の使っているのはこちらですオムロン！！
オムロン！！