痛みと共に

 

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痛みと共に

 

 

何らかの病気などで

痛みがある方は

 

どうにかして

痛みをとる方法を考え

治療や療法を取り入れています。

 

それが

服薬、塗り薬や貼り薬だったり

化学療法であったり

自然療法だったり

針治療、マッサージ、物理療法

他にも沢山あると思います。

 

痛みと共に毎日生活するのは

本当に苦痛です。

 

治療の効果で

痛みが消失・軽減する場合もあれば、

病気によっては

一生痛みと付き合っていかなければ

ならない場合もあります。

 

 

痛みの表現にしても

ズキズキ

ガンガン

ビリビリ

ヒリヒリ

ピリピリ

などなど

あ～聞くだけで痛くなりそうですね。

 

 

 

ヨガ・ピラティスは

痛みを完全に取り除く効果はないにしても

 

主治医より

運動の許可があれば

自分自身の身体のリハビリと思って

行う事をおすすめします。

 

ヨガ・ピラティスは

筋肉を緩めたり

インナーマッスルを鍛えることで

軽減する効果があります。

動くことで循環も良くなり

疼痛軽減にもつながります。

 

また、呼吸（腹式呼吸）を

意識して行うことで

副交感神経が優位に働き

リラックス効果が得られます。

 

 

20年以上病院・介護施設での

リハビリの経験のあるスタッフが

レッスンを行っていますので

お尋ねください。


 

 

 

 

 

 

 

 

yoga＆pilaties花音オリジナルの

「健康花音ボール」

好評をいただきありがとうございます。

 

 

 

家事をしながら

足裏をほぐしたり

両手に持って

テレビを見ながら運動が出来るので

お客様にも喜んでいただいております。

 

一つ一つ愛情を込めて

手作りをさせていただいています。

 

これからの梅雨時期に

そしてテレワーク・デスクワークによる

運動不足に

いかがでしょうか?

 

こちらよりご購入できます。

 

健康花音ボール（スタンダードタイプ）

 

健康花音ボール（ハードタイプ）

 

 

 

 

 

このブログは

健康について

ヨガ・ピラティスについて

身体や心について

そして

インストラクター　志保の

日常のことや

感じたこと思ったことなどを

綴っています。

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レッスンに関して

yoga＆pilates花音(かのん）では

プライベートレッスン

セミプライベートレッスンの

受付を行っております。

 

このような方におすすめです。

 

 

 

 

 

一人一人のお身体と向き合うために

1レッスン：約70分～90分の時間

となっていますが、

時間のご希望がありましたら、

短縮・延長することも可能です。

 

ご希望の日時がありましたら、ご連絡ください。

 

レッスンの空き状況はこちらからご確認ください

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■レッスン料金とお支払方法

≪プライベートレッスン≫

・体験レッスン　1,000円

・ドロップイン　  3,000円

・4回チケット　11,000円

　※完全プライベートレッスンです。

　　姿勢分析を行い、お客様のご希望に

　　合わせてレッスン致します。

　　

≪セミプライベートレッスン≫　　

・体験レッスン　1,000円（お一人様）

・ドロップイン　  1,500円（お一人様）

・4回チケット　　5,500円（お一人様）

　※ご夫婦やお友達と一緒にレッスンできます。

　　周りを気にせずに、気軽に参加できます。

※現在、コロナウイルス感染予防のため

受付はしておりません。

 

≪ｚoomオンラインレッスン≫　　　

・体験レッスン　無料

・ドロップイン　  2,000円

・３回チケット　　5,500円

・4回チケット　　7,000円

　　※ご自宅に、パソコン又はスマホ、

　　　ネット環境のあるお部屋レッスンを

　　　受けることが可能です。

　　　教室に通えない方におすすめです。

 

お支払方法

　　　・現金

　　　・PayPay

　　　・銀行振込

　　　　（西日本銀行又はゆうちょ銀行）

 

 

 

 

 

■出張、企業ヨガ・ピラティスレッスン
会社や施設・病院等に出張して

ヨガ・ピラティスレッスンを致します。

スタッフの健康のために

運動を取り入れてみては

いかがでしょうか?。

またレクレーション、イベント企画としても

出張して行います。

 


 

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　近隣のコインパーキングをご利用ください

 

 

　yoga＆pilates花音～かのん～の施術行為は、治療を目的とした医療行為ではありません。

　次の項目にあてはまる方は、レッスンをお断りしていますので、ご了承ください。

　妊娠中・産後3カ月の方、アルコール摂取時、風邪などの体調不良、病気や障害で医師に運動を禁止されている方（ｅｘ心疾患、高血圧、術後）

 

 

女性のためのこれからの健康を考える

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ヨガ・ピラティス教室　予防医学セミナー

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