こんにちは
石川県 かほく市 肩こり 腰痛の最後の砦
Total Bodycare Studio
「Ulutimo forte ～ウルティモ フォルテ～」です。
当スタジオには、
産後ケアで来院されるママさんが来院されると
必ずお聞きする質問があります。
「現在、睡眠時間どのくらいですか
」
「夜中に何回、目を覚ましますか」
「日中、眠くなりませんか」
来院されるママさんでも
「赤ちゃんがグッスリ寝てくれるので
１回も起きることがないので助かっています。」
そんなママさんもいれば・・・
「夜中に４～５回起こされます
」
このようにしっかりと睡眠が確保されていない
そんなママさんもいらっしゃいます。
『こんな状態がいつまでつづくのかな・・・』
ちょっと心配になりますよね
本来でしたら、
産後８週目までを「産褥期」と言い、
産後のカラダを回復させる大事な時期になります。
この期間は、
しっかりとカラダを休めて
赤ちゃんと同じリズムで過ごされるのが理想的です。
例えば・・・
赤ちゃんが寝ている時にママも一緒に寝る。
赤ちゃんが起きたら授乳やオムツ替えをする。
みたいな
ただ、産後に里帰りされる方や
近所にお互いどちらかの両親が住んでいて
サポートがあれば育児に専念することができますが・・・
そうでない場合は、
家事もしないといけませんから
休む暇もなく大変なことになります
睡眠不足が続くと・・・
疲れがとれず免疫力が下がって風邪をひいたり
体調を崩してしまうママさんが多いです。
体調を崩しても
育児に休みはありません。
家事もしないと、
どんどん溜まっていく・・・
イライラのストレスも溜まっていきます
何より睡眠不足による
ストレスって相当ですよね
特に注意したいのが
「産後うつ」です。
産後うつの原因は、
未だに解明されてないそうで
女性ホルモンの急激な増減により
精神的に不安定になるため、
様々な症状が出るとされています。
また産後うつは、
早期発見が難しいとされていて
「今だけ辛抱すれば良い。」
「みんな経験することだから。」など
誰にも相談できないまま、
軽視されてる方が多いような気がします。
当スタジオでも
「責任感が強そうなママさん」
「とても真面目なママさん」が来院されると
カラダが弛むとココロも弛むと言いますか
溜まっていた愚痴や悩みを話されるママさんがいます
中には、
話を聞いてくれて楽になるママさんもいれば
感極まって涙ぐむママさんもいらっしゃいます。
（きっと誰かに話したかったんでしょうね
）
そんなママさんに是非提案したいのが
酸素カプセルなんです
当スタジオでは、
高気圧高濃度酸素カプセルを導入しております。
たった１時間入って横になるだけで
５時間相当の睡眠をとったのと同じ効果が得られます
なかなか睡眠時間を確保できない
ママさん達だからこそ
是非この機会に産後の睡眠不足を解消してみませんか
酸素カプセルのみでのご利用も可能ですし、
赤ちゃんと同伴されても大丈夫です。
もちろん、
カイロプラクティックの施術と併用すれば
さらにあらゆる面での効果が倍増します
♦ 産後うつのサインにご注意ください。
・眠れない（不眠）
※中には幻聴や幻覚がでるケースも。
・急に涙がこぼれてくる。
・急にイライラする。
・無気力、無関心になる。
・集中力がなくなる。
・字が読めなくなる。
・赤ちゃんが可愛くなくなる。
・旦那さんへの愛情がなくなる。
・自分で自分を責める。
このサイン項目をみて
「もしかしたら私って・・・」
気になる方は、
絶対に放置したらよくありません。
もう一度言います。
産後うつを放置すると危険です。
放置しても治る病気ではありません。
適切な治療を始めないと
子どもの虐待へと発展しかねません。
気になったら
専門の医療機関（精神科や医療内科）へ受診したり、
かかりつけの産科医、助産師、
その他に
市の保健師さんへ相談しましょう。
ウルティモフォルテは、石川県かほく市を中心に珠洲市、輪島市、能都町、穴水町、七尾市、中能登町、志賀町、宝達志水町、羽咋市、津幡町、内灘町、金沢市、能美市、小松市、白山市。富山県小矢部市、砺波市、南砺市、高岡市、射水市、氷見市など多方面からご来院いただいております。
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午後１３：００～２０：００
当日最終受付１７：0０まで
