ボクササイズとキックボクササイズの効果を5つ紹介 | 南森町のパーソナルジム|ULUブログ

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ウルフィットネスジムの山上です!

今日は、ボクササイズとキックボクササイズの効果についてお話しします。


ボクササイズで期待できる効果は🥊

①脂肪燃焼

②筋力UP

③心配機能の向上

④ストレス解消

⑤姿勢改善


キックボクササイズで期待できる効果は🥊🦵

①全身の脂肪燃焼

②下半身の筋力UP

③柔軟性の向上

④平衡感覚とバランス能力の向上

⑤ストレス解消


ウルでは、トレーニングやマッサージ以外にもボクササイズやキックボクササイズといった有酸素運動も取り入れています♪