まゆゆだよ♡
突然ですが、ダイエット・・・というか。
筋トレ始めました～～！！
というのも、さかのぼる事約半年前。
私は、働き方を変えまして、
好きな仕事だけに絞る生活に変えました。
（働き方をかえた記事のリンクはこちら→春から働き方を変えます！）
そうしたら、
デスクワークばかりでほとんど動かない生活になり、
・体力大幅ダウン！
・筋力大幅ダウン！
・体重大幅増！
というお決まりの肥え方(笑)をしまして。
彼さんから
「だから言ったじゃない～～
まゆさん、仕事変えたら運動しないとだめだよ！って！」
と苦笑いされ・・・
櫻実さんにも、
「まゆさん、命式的にも運動したほうがいいです」
とアドバイスを頂き・・・
だからチャレンジしてウォーキングなどを始めてみたんですよ！
でもなかなか継続できなかったんです。
だって、運動、大嫌いなんだもん♡
嫌いだからできないんだもーん！
もーん・・・
もーん・・・
「ほら～夏だから暑いし！外出たくないし！」
と「運動」と言う言葉をなんとなくスルーし、
食事を変えることだけでなんとかしようとしていた矢先です。
彼氏が筋トレにはまりました。
デート前にLINEで
「本屋でこの本を確保しておいて！
俺は筋トレで変わる！！マッチョになる！！」
と連絡来た時はどうしたのと思いましたが。
なんか沢山買ってたわよ・・・
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いや、今ね、筋トレ始めて一か月たったんですがね。
彼の体型がものすごく変わりました！
以前の彼はやせ型で筋肉の薄い体つきだったんですが、
腕が太くなって、
おなかがぺったんこになりました！
おまけにもう一つ変わったのが、
発言がものすごく前向きに変わりました！
そうしてさらには、
「まゆさんを痩せさせる！」
とダイエットのための筋トレメニューを考えてくれるまでに！
彼自体は、
私が太っててもかまわないらしいのですが。
私が
「痩せたいよ～体が重いよ～」
と言ってるのを聞いて協力してくれることに。
今はまず、
スクワットから始めています！
これがねー、
足の筋肉がなくなってしまったせいで、
めちゃくちゃ効きます！
（仕事変える前は、足だけは筋肉ついてたのにさー
）
しかし、踏ん張り切れず、
後ろに転がったりします(笑)
前は3回に1回は後ろに転がってたけど、
今は10回は普通にできるようになりましたよ！
20回はやるようにしています。
運動と言うと、
「外に出ないといけないのやだー夏だし暑い～」
となっていたのですが。
筋トレは、隙間時間でできるので、
効率を重視する私にはぴったりみたい(笑)
現在は、スクワットと踏み台昇降運動を、
すこしずつ回数を伸ばしています。
これで、ダイエット頑張るぞー！
痩せた暁には、ウエディングドレスだぜ！！
・・・と言う希望を抱いています(笑)
ダイエット記録として、
筋トレ記事でも今後継続して書こうかしら( ´艸｀)
書くことや宣言することで、自分を追い込むSTYLE。
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