別大1週間前。

別大前最後の練習会でフォームチェック。

10日前は他に参加者がいなくてコーチとマンツーだったせいか、ドリルも動きも良くできてその時のフォームは過去イチと言っていいくらいめっちゃ褒められたんですが、先週の日曜以降の絶不調でまたズレが出てきてたみたい。

ジョグしてても身体が重たいのはそのせいだったか。

今週はずっと身体の不調から？メンタルの不調から？

にわとりか卵かどっちが先か分からないけどこれ以上落ちようがないほど調子悪かった。

寒かったのもあるのかも。

でもここが底辺だとしたら後は上がるだけ笑

フォームは今日修正出来たのでこの感覚を本番まで忘れないように。

意識しながらかるーく4km走って終了。

今日の収穫はフォーム以外にも。

何度か練習会でご一緒してるおじさん(多分年下)がなんと福井出身と判明しお互い「えー！！」と。

ま、とは言っても永平寺町と敦賀じゃ全然遠いんだけど、東京で同郷に会うなんて30年で片手ぐらいしかない滅多にないことなのでビックリでした

なにせ福井県内全員かき集めても世田谷区より人口少ないからね笑

ランチはずっと行ってみたかった銀座のバンゲラスキッチンへ。

蒸しパンのカレー、てのが初めて食べる代物。

不思議な小麦の塊で？？？となったが食べるうちになんだかクセになり。

マトンのカレーは肉ゴロゴロ、ピリっと辛めで身体の中から温まった

待つ間にスマホで大阪国際女子マラソンを観ながら手に汗握る。

日本新記録の瞬間を見届けられて良かった！

イメージトレーニングはバッチリ笑

諸々レースの為の買い物をするのに銀座をウロウロしたけど、どこもすごい人混みでマスクしてても怖くなる。

最後は銭湯に入って温まって帰ろうと神田へ。

オフィス街のビルの狭間、こんなところに？？

お玉湯という大正時代創業のなんともレトロで時が止まった銭湯が。

湯船に浸かると芯から温まった

その後の電車内で汗かいてちょっと気分が悪くなったけど

乗り換えで息をふき返しました。

今日はとにかく疲れないように心がけたつもりだけど予想外に歩いたせいかこれしきでかなり疲れてしまった。。。。今週は予定を詰め込まずのんびり過ごします。

思ってるよりかなり体力が落ちてるので、普通にしててもまだまだ疲れるよう。

当日までは疲れを溜めないようにしないと！

別大前最後のフォームチェック