こんにちは。
心理カウンセラーの
ういっとです。
今回は、主婦の方や
一人暮らしをしてる方に
特におすすめなお話♪( ´▽｀)！！！
例えば、、、
ドラッグストアの
ポイントセールとかで
３０００円以上買ったら
ポイント５倍とかで
無理矢理３０００円以上にして
「よっしゃ！」とか
思った経験ありませんか？
例えばスーパーで
いつも使う食材が大安売りで
まだ家にあるのに
とりあえず買っておくってこと
ありませんか？？？
セールや大安売りで
「とりあえず買っておく」っていうのは
その分モノに支配されちゃうんですよね。
家にあったら使いたくなくても
『せっかく買ったから使う』とかって
そのスーパーやモノに
行動を支配されてることになる。
なーのーで、、、
『やっぱり使いたくないから使わない』
としたところで。。。
セールで買って、結果お金を損してる。
じゃあ、どうしたらいいかなって考えた時に
スーパーやコンビニにあるものは
自分のものだと思うことにしました。
家の冷蔵庫のようなもので
好きな時に取り出すだけ。
そしたら、まず、、、
無駄遣いが減ったんですよ！！
家に必要以上に食材買って
腐らせたりしなくなったので
ゴミも減り
食べ過ぎることがなくなって
その時に食べたいものや
作りたいものを
必要なだけ用意してたべる。
それだけ徹底したら…
結果！
１０キロ！！
痩せました♪( ´▽｀)
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わたしって気まぐれなんだよねー！（笑）
良い写真、ありがとう！！！