昨日は、『ヨガってきました』
場所は隠れ家cou-couさんです。
先生の久美子さん の声に誘導されながら、体を気持ちよく動かして行きました。
途中、貧血っぽくなった私。ヨガマットの上で一休憩して、また、動かせる範囲で参加しました。
以前の私だと、もったいない。という気持ちもあったりしましたが、今日はもったいないは感じなかったなあ。
でも、気付きはありました。体をもっとなぜ万全で参加しなかったのだろうと、もっと体に注意を向けようとおもうきっかけになりました。
そのあとは、みんなでランチ。
楽しそうな写真でしょ。本当に楽しかったんですよ。そして、幸せでした。
集まっているみんながエンジェルさん。そんな会でした。
隠れ家cou-couさん の料理
最初に出てきたのは、これ
左は、にんじん、りんごジュース。皮も一緒に入っているんです。でもとてもおいしかったです。
運動のあとの一杯にちょうどよかったです。
そして、右はじゃがいもと豆乳のスープ。もう本当に濃厚なんですよ。食べるスープですね。
そして、お食事。デザートです。
クラブハウスサンドイッチとコーヒーゼリーを
このクラブハウスサンドイッチについている ポテト。これ、ノンフライヤーでつくったもの。
油で揚げていなくても、ぜんぜんいけちゃいます。ヘルシーです。よりじゃがいものうまみが感じられます。
デザートのコーヒーゼリー とその奥 自家製ドライアップル です。本当に甘みがつよくて、数枚で満足してしまいます。
ここでは飲み物が２杯ついているということで。
左側 ホットティー 右側 カモミールティー
器も素敵でしょ。 これだけでなんだか癒されました。個人的には右側の器が好きだなあ。
おしゃべりしていると、時間もあっという間。隠れ家cou-couさんには、時間の感覚がなくなるほど、とてもいい空間でした。
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