おはようございます

うげつ舎Smaill Circle Maketです。

本日京都市内は朝からドンヨリと

雨が降り寒いスタートです。

朝晩めっきり寒くなり、そろそろエアコンつけたいな。。。

と今週エアコンのフィルターを掃除し運転してみたら

どうも作動せず回らない

何度やっても回り始めたあとに止まり、電源が点滅状態。

これは困ったと管理会社へ連絡をしたら

係の方が一度見に来られて、返事待ち。

更に再度、別の方が来るのを現在は待っている今日現在。

果たしてエアコンが作動するまでどれくらい日数を要するのか

ドキドキです

人間て、思った通りに現実が進まず待たされる一定の期間があった時

あれこれ余計な心配や思考が沸いてきますね

でもそれは大概（９０％）はウソだったりします。

勝手に頭の先だけでグルグル考えすぎて

脳が勝手に思い込んでいる状態。

そんな状態が続くと「脳疲労」となって

症状が出てきます。

簡単なチェック項目がありますので、ご参照ください！

以下の項目で脳疲労チェックしてみましょう❗

■寝付きが悪く、寝起きもツラい

■集中力が続かない

■喉が詰まるような感覚がある

■前は楽しかったことが楽しくない

■外出や人間関係が面倒に思う

■常にストレス、常に肩凝りがある

■物事を理解するのに時間がかかる

etc.‥ほか多数

これらに当てはまる場合は、

色んな場面で感じる「自分の能力が劣っている」

という理由だけではない原因が脳疲労です。

生活習慣を見直したり、

行動の配分やパターンを変えてみることで改善が期待できますよ！

お読みいただきありがとうございます！

今日も良い１日を❗

雨月舎 Small circle Market

もしかして、それ脳疲労かも？