5月23日
60分程散歩🚶しました。workmanでサイクリンググローブ🚴を買いスーパーでケチャップとお茶漬け海苔を買い薔薇🌹咲く公園やら武庫川河川敷の草花を愛でながら。。
河川敷へ出る時は土手の階段を緩く駆け上がり4往復してプチトレーニングしたりしました。一応月曜日から仕事に戻ろうと思っていますが日曜日の回復フィーリング次第という感じです。
5月24日
今日のロードバイク練🚴♀️も宝塚市役所向かいの末広公園往復ライド。
帰りにもりさいくるに寄って諸々ご報告。ご心配をおかけしました。
今回は前回よりも終始しっかりしたペースで走れたので更に回復が進んでいるようかな^_^。