11月？暑すぎん？

寝過ごしました。

午後から諸々予定あって山活は無理っぽい。。

なので武庫川ランニング🏃にしました。

雲一つないど晴天で脚も快調で臀筋しっかりと使えてますわ。

調子に乗ったオヤジ、、、

後半追い込みかけてみました✌️肺が逝きそう。。。

まぁ生きてるんで良しとしましょう。。。

風は穏やかやけど太陽はちょっと元気ありすぎかな😅。