はれやか整骨院の直村です。
今回は家で大きい焼き物をやるのに便利な鉄板を紹介します。
鉄板の大きさが直径32cmなのでかなり大きいです。
まずはシーズニングからやります。
台所用洗剤とブラシで表面を綺麗にします。
鉄板に水を張って、熱していきます。
油を塗って、熱していきます。
ちなみに後ろに写っているのがステーキ皿です。
こちらも結構大きいのですが、それでも今回の鉄板に比べると小さく見えます。
野菜を炒めます。
シーズニングが完了したので、お肉とジャガイモを焼きました。
1人分だとまだまだ余裕がありますので、家族や友人を呼んでも楽しめそうです。
うえた鍼灸整骨院 植田です
7月の札幌講習会のあと、旭川に移動して少し運動をしてきました。
早朝にロープウェイに移動して6時台の早い便に乗車。
この日はいつになく天気が良く最高の登山日和。
出発点のロープウェイ姿見駅から頂上が見えます。
北海道で最も高い山で「日本の百名山」にも選ばれている標高2,291ｍの旭岳。大雪山国立公園の北側に位置し、高原帯が広く展開しており、高山植物の種類も豊富です。
早い時間の出発の為周りに人は少なくマイペースで登る事が出来ました。
登山道はゴツゴツと岩場が多く滑って転んだら怪我しそうです。
途中休憩を挟みながら2時間かけて頂上に到達。
頂上からの景色もバツグンで絶景でした。
ひとしきり休憩したらすぐに下山します。
この日は連れてきてもらって登ったのは自分だけで麓で待たせていたので休憩少なめです💦
下山も一番乗り！
当然登ってくる人たちに、『もう下山ですか？？！』って驚かれます(笑)
天気のいいうちに無事下山出来ました。
講習会だと部屋に籠ってばかりになるのでいい気分転換にもなりました。
今度は関東周辺でチャレンジしたいと思います。
うえた鍼灸整骨院 大﨑です
先日は台風の影響により
関東地方は災害級の被害が出ます
などとニュースを行ってはいましたが
幸いなことに大きな被害が出る事無く
台風が過ぎ去って行き安心しましたね
これから台風が多くなりますが
災害に備えて準備だけはしっかりと
しておきたい所ですね
今年はこの暑さにもかかわらず
プロ野球を球場にて観戦する機会に恵まれ
子供の時は数回見た事がある位で
大人になってからは初めてになりました
子供の時は巨人戦しかTV中継が無いので
自然と巨人軍が好きになりました
日曜日ということもあって
もの凄い人が集まっています
チケットをとった場所も
ライトスタンドの横でオレンジシート
と名前が着いている場所です
オレンジのシートが掛かっている場所は
内野席の扱いになるので
座って応援しか出来ないのですが
この席は特別立って応援が出来る
席になります
勿論ですが私は立って応援した訳です
その日は巨人軍の勝利で終わりました
次は9月半ば中日戦に行ってきます！
