12/22に山羊座に太陽が入るまでは
デトックス期間として、
葉物野菜、わさび、らっきょう、パクチー、ルッコラ、大根（おろし）、
人参、生姜、はちみつ、日本茶、ターメリック、シナモン、
あたりを積極的にとりたいところ。
忘年会とかで忙しくなるかもですが、
そして胃腸はもっとせわしなくなるかもですが、
今年はかなり特別な年なので、
過食をするとお腹からのカウンターパンチにあう可能性も・・・。
量も味付けも体調を過信せずにほどほどに、
そして腹６−８分ぐらいをこころがけてみると
良いようです。
12/22に山羊座に太陽が入るまでは
デトックス期間として、
葉物野菜、わさび、らっきょう、パクチー、ルッコラ、大根（おろし）、
人参、生姜、はちみつ、日本茶、ターメリック、シナモン、
あたりを積極的にとりたいところ。
忘年会とかで忙しくなるかもですが、
そして胃腸はもっとせわしなくなるかもですが、
今年はかなり特別な年なので、
過食をするとお腹からのカウンターパンチにあう可能性も・・・。
量も味付けも体調を過信せずにほどほどに、
そして腹６−８分ぐらいをこころがけてみると
良いようです。