やっぱりお肉は美味しいラブ

先日まで2週間近くお肉を食べていなかったのですが、なんとなく元気が出ないというか....


それでこの前の日曜日にステーキを食べてみたら急に力がみなぎってくるのを実感したので、やはり自分の体には必要なのだと、今週3回目のステーキです🥩


以前と違うのは、ここ3回とも赤身肉を選んでいるということですニコニコ
鉄分、タンパク質、ビタミンBを沢山摂れるそう。


ヒレ200gをミディアムウェルダンでルンルン
いつもは300gですが、ここに来るまでの小1時間ほど、弟の運転する車の助手席でお菓子を食べちゃって笑い泣き
お菓子が車中にあるのが悪い!!


弟はなんと600g滝汗
しかもご飯も食べられるのか〜〜びっくり

毎日自分の手のひらくらいの赤身肉は健康にいい説。

がありますが....その食生活を続けるのはかなりお金かかりそうじゃないですか.....??

スーパーで特売とかの大きなアンガスビーフを買ってきて、手のひらサイズに切り分けて家で焼いて食べれば.....まぁまぁ出来なくもないかもしれないけれど.....。