休肝日始めました

１月も気がつけば半月が過ぎていてお正月ももうすっかり過去の事のようです。

油断すると今年もあっという間なので色々とスケジュールを組み立てて過ごしていかねばと思います。

さて、先週の連休明けの１１日は一粒万倍日と天赦日が重なっていて何かを始めるにはいいとされる日だったようです。

そんな日とは知らずに連休が明けたからという理由で休肝日をスタートしました。

僕は基本的に毎晩晩酌をしていて週に１度休肝日を取るかどうかだったのですが、いよいよ５０歳も見えてくるお年頃なのでウィークデー（月～木）は休肝日とすることにしたのです。

先週は１１日の火曜日からスタートして木曜までで３日間連続で休肝日でした。

お酒を飲まない方にとったらたった３日間！？と思われるかもしれませんが、毎晩晩酌を習慣化していた僕にとっては３日連続はかなりの記録です。

覚えてるところでは４０代に入って３日間お酒を飲まなかったのは始めてだと思います。

今後も週に４日は休肝日としてお酒を飲まずにその分夜出来ることを増やしていけたらと思っています。

まぁとにかく年を重ねるにつれて１年があっという間なので、時間を有効活用していかなければという思いは年々強くなっていますね。

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