おはようございます。
あなたの人生のクオリティを上げる！
ボディとマインドの調律師、Ryokoです。
アロマセラピストゆうこ先生との
コラボイベント【アロマとyoga nidra】
2023年も、月に1回のペースで
ゆるゆる続けます。
1月は15日(日)に開催です。
テーマは、お正月あけにふさわしく！？！？
「お正月太り解消」です。
緊急事態！？
昨年の「ダイエット」企画と少々被る部分も
あるかもしれませんが、
今回のは緊急性高いですよね(笑)
2022年10月の「ダイエット」の回、レポートはこちら↓↓
年末年始の生活のイレギュラー、
もちろん胃腸の働きもイレギュラーです。
どんなものであれ、
イレギュラーな状態が続くと、
「普通」「レギュラー」「平常」「いつもの」
になります。
なので、イレギュラーがイレギュラーであるうちに
イレギュラーがレギュラーにならないうちに、
元の状態に戻しましょう
yoga nidraは、「平常がどこか」という視点で
組んでいこうと思います。
イレギュラーをレギュラーに
今回は、特に「食のイレギュラーをレギュラーに」
ですが、
これを転じて活用することもできます。
例えば、何か目標のようなもの、
これは目標であるうちはイレギュラーですが、
レギュラーにしてしまえばいつものこと。
なので、
目標を「レギュラー」に転じて簡単に到達してしまおう。
yoga nidraは、こういう観点で
活用する事もできます。
本来の目的は、リラックスすることにより
元々持っている能力をいかんなく発揮できるように
することなので、
あまりこの使い方は好きではないのですが、
時々、不自然にならない程度に活用にしています。
開催概要
2023年1 月15日(日)
18：30～19：30
＠サロンドフェリテ
￥3000 当日払い・お土産つき
オンラインでの参加も可能です。
ちょっとお得な￥2500
事前に用意するものをお伝えするので
余裕あるお申込みがスムーズです。
申し込みスタートしています。
質問や開催日時についてのリクエスト等も
お受けしています。
2月以降の開催予定を知りたい方は、
此方に掲載しています、ご覧ください。
https://www.udawayoga.com/event/
必要な方に届きますように！
お読みくださりありがとうございました。
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