ゆるーく断食中　昨日食べたもの

もはや、と言うか、そもそも断食とは言えないと思うけど、

一応、デザートや、ジャンクフード、加工食品などは食べない、

ダイエット中です。

 

 

昨日食べたもの♪

 

焼き芋

大根スープ

みかん

ナッツのハチミツがけ

りんごジュース

生姜紅茶

ネスプレッソコーヒー

緑茶

豆乳ココア　はちみつ入り

 

全てが美味しかったです。

特に焼き芋とココア♪

 

こんなに食べているので、

空腹感はあまり無いです。

食べ物がおいしく感じられます。

 

そして、最近沢山食べていた

チョコレートなどは、

今でもおかし置き場にあるけど、

特に食べたいと思いません。

 

私の今のダイエット。

砂糖抜きダイエットってことかな。

 

調子は、いいです。

 

焼き芋は、鳴門金時が多いです。

時々、安納芋もいただきます。

ビタクラフトのフライパンに、

クッキングシートを敷いて、

1時間弱、一番の弱火で、ゆっくり加熱して、

作ります。

２０分に１回くらい、焼き色を見てひっくり返します。

結構柔らかくなるまで、加熱します。

とっても美味しいです。

 

 

 

思い出したら、

また焼き芋食べたくなりました。

作るのに時間はかかるけど、

手間は、ほとんどかからないし、

フライパン使うけど、

クッキングシートを敷いて、油は使わないので、

後片付けもらくちんです。

 

甘めのサツマイモで、

焼き芋を作ると、

本当に美味しいから

デザートとして大満足できます♪

 

ゆるーく断食中

知り合いが、酵素クレンジングをしているのに触発されて、

私も、プチ断食もどきを勝手に、してみることにしました。

 

出来るだけ、甘いもの、炭水化物を摂らないようにして、

野菜や果物と、

ちょっと健康に良さそうな飲み物を色々楽しんでいます。

 

一般的には、断食は、

準備食を頂く日と、

断食の日と、

回復食を頂く、断食の後の日を

設定するのがいいようですが、

 

毎日、準備食？回復食？のような感じで、

一週間くらいでプチ断食もどきをしています。

 

 

生姜紅茶や梅醤番茶、りんごジュース、甘酒、ココアなど、

色々アマゾンで買ってみました。

 

 

 

 

 

 

プチ断食もどきなので、

実際、いつから始めたのかも、

不明ぎみですが、

今日で、2日目位です（笑）。

 

家に、体重計がないのですが、

先日実家に帰ったとき、

体重測定をしました。

そして、丁度1週間後に、健康診断の予約を入れているので、

目標マイナス２.５キロぐらいで

体重が減ると嬉しいなと思いながら、

一週間ダイエットしています。

 

昨日は、美味しい牡蠣があったので、

牡蠣鍋を沢山いただきました。

 

今日は、豆乳ココアと、焼き芋、オレンジ、などを頂きました。

 

色々食べていますが、

スイーツは食べていません。

 

今は、

とても頭がクリアで、

何となく体が軽いです。

 

健康診断までの間、体重の増減は

分からないのですが、

どれだけ痩せるか楽しみ♪

 

 

 

 

USJの鬼滅の刃　XRライド

USJの鬼滅の刃が終わりそうなので、

終わる直前に、
XRライド、乗りに行ってきました。
 

平日の夕方、

待ち時間は結局、2時間ぐらいでした。

 

久しぶりに、こんなにたくさん待ちました。

寒かったし、待ち時間が本当に長かったです。

 

でも、とっても楽しかった〜♪

並んでよかったと思えるライドでした。

 

ゴーグルみたいなものを付けて乗りました。

私は、楽しすぎて、でも余裕がなくて、

前しか見ていませんでしたが、

一緒に乗った子どもが、

「ゴーグルをつけて自分の足元を見たら、

着物着ていた。

ゴーグルを一瞬ずらしてみたら、

真っ暗だった。」

と後から教えてくれました。

 

 

 

 

 

 

結局、禰󠄀豆子のポップコーンバケツは買えませんでしたが、

この日は、ポップコーンだけ買いました。

 

レシートで、

ムームー！！　言ってくれました♪

 

この日は、夕方からのUSJで、

時間があまりなかったので、

藤の花食堂に行くか、XRライドに乗るかどちらか一つしか、

楽しめないかな、と思っていました。

 

私は、藤の花食堂で、ゆっくりお食事を頂きたかったのですが、

子どもは、藤の花食堂はもう一回行ったから、

まだ乗っていない、XRライドに一回乗ってみたい、

というので、それはそうだ、と思い、

お食事は諦めて、頑張って並びました。

 

乗り終わって、

2時間かけて並んでよかった～、と思いました。

 

USJの鬼滅の刃、楽しかった～♪

 

 

 

 

9174円　ファンドスミスグローバルエクイティファンド買い増しました♪

2022.02.17

 

先日、ファンドスミスグローバルエクイティファンドをはじめて

買ったのですが、

少し経って、安くなっているので少し買い増しました。

9,174円でした。

 

はじめて買ったときは、9,374円で、

今回の買い増しでは、9,174円でした。

 

安くなっているから、買い！と思うのは、

長期的にみて、いつかは上がるだろう、と勝手に想定しているからで、

もしかして、このままずっと安くなり続けたら。。。、

とは思っていないところが、

笑えます♪

 

このファンドスミスグローバルエクイティファンド、

ちょっとドキドキなのは、

購入の申し込みをする時点では、

いくらで買えるのかが分からないところです。

 

これは、海外の株式を扱っている投資信託全てに

当てはまるようなのですが、

1つ、参考に出来るのは、

アメリカの株式が下がった日の翌日に、

購入の申し込みをすると、

いいかも♪ということ位だ、ということを

証券会社の担当の方に教えて頂きました。

 

 

半袖ダウン最高♫

この冬、モンベルで半袖のダウンを買いました。


お店で初めて見たとき、半袖のダウンって、

デザイン的になんか変かな？と思ったのですが、

ダウンベストより肩が暖かそうだし、

長袖ではないので袖口が濡れたり邪魔になったりすることもなくて、良いかも♪と思い直し、

買ってみました。




買ってみて、数週間経ちました。

暖かくて、

何故だか、いつも着ています。

ユニクロのダウンベストより、

幅がゆったりしている感じで、

とっても使い勝手が良いです♪



マリオットプラチナチャレンジ15泊目　フェアフィールド大阪難波

マリオットプラチナチャレンジ15泊目は、フェアフィールド大阪難波に一泊しました。








夜ご飯は、高島屋で小籠包のお店に行きました。

朝ご飯は、ホテルでいただきました。

昨年11月ごろ何度か、宿泊させていただいていた頃は、朝食は、注文したメインをプレートでいただいていましたが、ブッフェになっていました。

きつねうどんを作ってくださるステーションがありました。デザートのプリンが美味しかったです。


プラチナチャレンジ達成まで後一泊です♪

マリオットプラチナチャレンジ14泊目　モクシー大阪新梅田


マリオットプラチナチャレンジ14泊目は、モクシー大阪新梅田で宿泊しました。

夜到着すると、もう夕食の提供は終了してしまっていました。
よく行く、定食屋さんに行くことにしたのですが、あいにく、そちらも閉店したところでした。
結局近くのローソンで軽食を買ってお部屋で頂きました。













いよいよ後2泊で、プラチナチャレンジ終了です。




海の中道海浜公園

福岡旅の２日目、
子どものリクエストで、
国営　海の中道海浜公園　に行ってきました。

 

広大な敷地で、

レンタサイクルしました。

 

海が見えるところ、

森の小道みたいなところ、

たくさん走りました。

 

気分爽快。

 

 

動物園も楽しかったです。

 

カンガルーの柵？の中に入れました。

カンガルーが飛んで行くのが間近で見れました。

 

動物園といえば、やっぱり猿も

見飽きませんでした。

とっても可愛い。

本当に見てて飽きない。

 

広大すぎて、

コロナ対策どころか、

人っ子一人見えない時もあり、

人恋しくなるくらいの、

コロナ対策は、万全かつ、

ストレス発散も運動不足解消も出来、

そして、癒される素敵な公園でした。

 

もうすぐ先に、

金印で有名な志賀島があるようです。

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

BBCのNews Dailyで、英語を学び、世界を知る

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登録しています。

 

コロナについての、世界の情報などは、

日本のニュースより、

早く情報を得ることが出来るので、

ありがたいです。

 

また毎日メールが、登録したGmailのアドレスに来ることで、

Gmailを開けると、毎日自動的にニュースをみることになり、

英語の勉強が自然とできるので、

助かっています。

 

意外と、簡単な単語、口語など、

知らない単語があり、

辞書で調べて、

勉強しています。

 

この他、時々、

イギリスの日刊新聞　The Guardianの

ウェブサイトでニュースをみたりします。

 

ネットがあると、

世界中のニュースが瞬時にみれて、

本当に便利です。