おはようございます(^○^)

本日、空の横浜です。
昨日ほどではないけど、穏やかな朝です。

さて、お弁当は・・・
冷食を目一杯手抜きです
なので、俵のおむすびにしてみました

今日も１日頑張って行きましょう



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おはようございます

小雨模様の朝です。

私は‥この月末週なのにお休みです
仕事は溜まっています
でも、休みと言われていますから…
まっ仕方ない
お弁当作りに精を出します。

さて、本日のおかずは‥

クックパットのレシピから鶏のささみを使ったレシピを検索してみました。


ささみのピカタです。

写りがよくないんですが
ささみを開き、塩胡椒をし、ベーコンととろけるチーズを入れて巻き込み、小麦粉を付け卵に通して焼きました

味見してみました

結構ボリュームもありました
ささみがふんわりして美味しく出来上がりました

普通に夕飯のおかずにも良いわね
お試し下さいませ

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ホットヨガ

友人に誘われ、茅ヶ崎までホットヨガの体験に行って来ました。

ホットヨガというか　ヨガは初体験


友人には、驚くなぁ‥って意味深な言い方でいい含まれヨガ教室と書かれた札の下がるマンションに…
特に変わったマンションではない

じゃあ～何が

期待感いっぱいで玄関のインターホンを押したら‥

いらっしゃ～いって満遍の笑みで私たちを迎えてくれたのは、部屋の主でインストラクターの方

　　　　　　


まぁ～物腰の柔らかい個性的な方
一見、オネエって勘違いしてしまいそうな喋り方。
本当にインストラクターと言うような体型（自分も一緒）と一番個性的だった髪型　


友人はこの事を驚くな～って言っていたのね


確かに…第一印象は驚いてしまいましたが
ヨガが始まったらインストラクターの話が面白くてあっという間に時間が過ぎてしまいました。

　
ホットヨガという事でお部屋の中は体温並みの温かさ　そこにサウナスーツを着込んでヨガをしたので汗を目一杯かきました。

終わった後が爽快でした。
苦しくなく、汗をかけるなんて
ちょっと、ハマりそうです。

次回は娘を連れて行く事に…
これで、痩せられたら最高なんですが






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