始めて自分にパニック障害の症状が出たとき、
まったくパニック障害の知識がなかった私は大慌てでした。
ですので、こんな症状が出たときは要注意というものを紹介しときます。
①心臓がドキドキする、急に心拍数があがる
②呼吸が苦しくなる
③非現実的になり、自分が自分でなくなる感じがする
④自分が死ぬのではないかとものすごく不安になる
⑤めまい、吐き気、ふらつきがおこる
⑥急に汗が吹き出る
⑦胸のいたみや不快感
上記の症状が出たときは要注意です。
パニック障害は発症初期であればあるほど、治療すれば完治すると言われています。
なんか変だな？
と感じたら、すぐに精神科にかかるようにしましょう。