20240729

加味帰脾湯　抑肝散　桂枝茯苓丸

ゾピクール半錠

22:30-800断続的睡眠　

冷やすと良いかもと思って枕に保冷剤乗せて寝たら頭がいたくなった。合わなかった。

昨日ぶらぶら出掛けた+金魚運動で少しリラックスしたのか途中目が覚めるも夜のまとまった時間布団で過ごすことができた。

頭痛肩こり

コーヒー一杯

散歩

スマホケース

やりたいことって何だろう？って考えたら、「無目的にほっつき歩きたい」と思った。

時々、野良人間するのだ。

新版　ずっとやりたかったことを、やりなさい。