今日は、ひさーしぶりに、ジムに行ってきたよ。
どれくらいブリだろう。
途中、行けなすぎて、コース変えたからね。
今、一番最低料金の月謝に、時間いくらでお支払いするコースに変更しています。
いつまたいけるかわからないからね。
体を動かすっていいね。
昨日、タイ古式でストレッチしてある程度体動かしたけど、それとはまた全然違っていいね。
自転車を30分、ランニングを20分。
明日筋肉痛にならないように、ちゃんとお風呂入ってほぐしてきたし。
早いけど、あとはもう寝るだけじゃー。
お風呂使わないし、節約にはいいかもね（笑）
行く前に、お寿司7貫食べたから、もう今日は食べないで寝るぞ！
水分補給はしっかりね。
お気に入りマグで、お茶飲んで、おやすみなさい。
