宇部市かわむら歯科、院長の河村和典です

 

宇部市のはつらつ健康ポイントで黒石市民センターにある体脂肪計に乗ってきました。

 

私の体脂肪は11、0%でした。

 

約2ヶ月、ほぼ運動していないので体脂肪は増え続けています。

 

もう少し引き締まった体にしたいのですが、痩せません。