また調子が悪いのかな

おはようございます。


ここのところ、また睡眠障害か出始めました。

寝付けない、夜中に起きる、無駄に早朝に目が覚める。

あと、悪夢というかよくない夢をよく見る…ような気がします。



寝る前にサイレース飲んでも早朝覚醒。

サイレースのせいか、寝起きが悪く、寝足りないような状態。


うーん、どこかで無理してるのかな？

さて、早く起きちゃったことだし、朝マックでも行きつつ勉強しようかな。