気温が昼間より幾分下がり
歩きやすいので、今週から夜歩き
近所の公園でぐるりと3周ぐらいだけど、
日差しの眩しさも無く、整備されていて歩きやすい
植え込みの傍らにクチナシの花
甘い香りが湿度の高い空間に広がっている
深呼吸したわ
無理の無い、短い時間だけど
今日も1日終わったわ〜と
チョとばかりの開放感で気持ちも軽い
三日前からの首、肩、背中の痛みで
寝られない日が続いたので
今日は整骨院のお世話に
歪みがマシになったから、
首が動かしやすくなったし、
吐き気が無くなった
足もほぐしてくれて、長さが同じになった
今夜は寝られるかな![照れ](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/007.png)
![照れ](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/007.png)
まだ、首は痛いけど、、
暫くは通う事になりました
適度に汗もかいて、25分
温かいお風呂に入る様指導されたから
早めにお風呂へ
やっと着圧ハイソックスを脱げる![ラブ](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/006.png)
![ラブ](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/006.png)
医療用じゃ無いけど、
毎日起きてから、ず〜っとはいているのは膝裏が赤くなって辛い
最近、
SKINSのタイツとカーフタイツを買った
タイツは股上が浅く、骨盤辺りがチョと締まるから、運動する時だけ
ポニョのお腹にはツライ
膝下から足首までのカーフはふくらはぎに合わせたサイズなので、履いていてもラク
お風呂上がりは、
冷やさない様に、ユルユル靴下
こんな生活が一生続くのかと思うと
気が重いけど、浮腫む怖さよりマシ
ふくらはぎ太い人用の着圧ソックス欲しいわ〜〜
痩せればもっとラクになるんだけど![汗](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char2/028.gif)
![汗](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char2/028.gif)
ストレス溜まると太る
元気になると減るの繰り返し、、、
今は、なんでも
ボチボチでんな〜
今日もお疲れ様でした
夢の中でも、
クチナシの花が香りますように〜![ラブ](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/006.png)
![ラブ](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/006.png)
今の状況
痺れ 足の中指から薬指
左足外側の固さあり
施術のお陰でむくみなし