気温が昼間より幾分下がり
歩きやすいので、今週から夜歩き
近所の公園でぐるりと3周ぐらいだけど、
日差しの眩しさも無く、整備されていて歩きやすい
植え込みの傍らにクチナシの花
甘い香りが湿度の高い空間に広がっている
深呼吸したわ
無理の無い、短い時間だけど
今日も1日終わったわ〜と
チョとばかりの開放感で気持ちも軽い
三日前からの首、肩、背中の痛みで
寝られない日が続いたので
今日は整骨院のお世話に
歪みがマシになったから、
首が動かしやすくなったし、
吐き気が無くなった
足もほぐしてくれて、長さが同じになった
今夜は寝られるかな
まだ、首は痛いけど、、
暫くは通う事になりました
適度に汗もかいて、25分
温かいお風呂に入る様指導されたから
早めにお風呂へ
やっと着圧ハイソックスを脱げる
医療用じゃ無いけど、
毎日起きてから、ず〜っとはいているのは膝裏が赤くなって辛い
最近、
SKINSのタイツとカーフタイツを買った
タイツは股上が浅く、骨盤辺りがチョと締まるから、運動する時だけ
ポニョのお腹にはツライ
膝下から足首までのカーフはふくらはぎに合わせたサイズなので、履いていてもラク
お風呂上がりは、
冷やさない様に、ユルユル靴下
こんな生活が一生続くのかと思うと
気が重いけど、浮腫む怖さよりマシ
ふくらはぎ太い人用の着圧ソックス欲しいわ〜〜
痩せればもっとラクになるんだけど
ストレス溜まると太る
元気になると減るの繰り返し、、、
今は、なんでも
ボチボチでんな〜
今日もお疲れ様でした
夢の中でも、
クチナシの花が香りますように〜
今の状況
痺れ 足の中指から薬指
左足外側の固さあり
施術のお陰でむくみなし