こんにちは、ゆーいちです。

 

最近ブログもサボり気味ですし、減量は続けてますが

相変わらず、減っては油断して増えての平行線の日々です。

 

ただ、ジムに行ったり走ったりはしてるので

身体能力は高まってきた気がします。

 

パンプアップするのに、今までと同じウエイト、同じ回数では物足りなくなってきましたし

走るのも、疲労を差し引けば、楽に同じ距離を早いタイムで走れるようになってきた。

 

ただそれが、減量につながっているのかは不明・・・

 

とにかく、課題は食事です。

ローカーボにはしたいが、職業上選べない、残せない時も多いですし

 

遅くに食べたり、どか食いになったりと

それがストレスにもなって余計・・・

 

食事制限のいい方法を編み出したいですね。

制限というか、食欲を抑える方法・・・

 

 

 

 

写真は、ついつい食べてしまったアボカドバーガー