ハイパーソニックソウル!!

ハイパーソニックソウル!!

色々書こう!
と思ってはいるのですが、最近は筋トレ日記と化しています。
ひとまず、TRPGとか、日々のこととか、思い当たる限り頑張って書いていこうと思います。


テーマ:

今日は一日災難続きでしたな。

 

こんばんわ、ゆーしすです。

 

 

まずはトレーニングレコード

 

6/23:部位は肩

 

ダンベルショルダープレス

18.5kgx10レップ3セット→20kgx10レップ2セット

 

ダンベルシュラッグ

35kgx10レップ5セット

 

アッパープレス

15kgx10レップ5セット

 

ライイングサイイドレイズ

7.5kgx10レップ5セット

 

ウォーキング

計:15.4km

 

腹筋

デクラインクランチ

20レップ5セット

 

 

出る時雨降ってないな~と思って、雨に降られない内にとっととジムに向かおうと思い。

 

そして僕は、プロテインを忘れるという大失態(´・ω・`)

 

急遽コンビニでプロテインを買う・・・くそぅ、プロテインのコスパを下げてどうする(´・ω・`)

 

更にトレーニング終わると、外は大雨と。

 

コンビニで折り畳み傘購入・・・面倒臭がらずにビニ傘持ってけばよかった。

 

不要な出費達・・・

 

ホントに今日はドブってた。

 

でもまあ、無事に家に帰って来られたし、ヨカタヨカタ。

 

 

っと、前ブログのコメントに、東京オープンの動画のリンクが!?

 

てか、僕めっちゃ写ってるやん(笑

 

何処の何方のメイド喫茶さんか知りませんが、リンク&コメントありがとうございました。

 

 

 

さてと、明日は善き一日になるといいな。


テーマ:

げっきめ~~~~ん!

 

こんばんわ、ゆーしすです。

 

まずは、トレーニングレコードをば

 

6/22:部位は背中

 

バーベルデッドリフト

60kgx10レップ→100kgx10レップ3セット→140kgx5レップ2セット

 

バーベルシュラッグ

100kgx10レップ4セット→120kgx10レップ(チーティングあり)

 

ジャックナイフチンニング

10レップx6セット

 

ダンベルローイング

25kgx10レップ4セット→30kgx8レップ→7レップ2セット→3レップ

 

腹筋ローラー

アーノルドくん(立ちコロ・膝閉じ):15往復5セット

 

有酸素運動

ウォーキング:14.8㎞

 

 

広背筋は2種目なのに、充実の広背筋トレーニング。

 

広くするための懸垂。

 

そしてローイング。

 

重量が上がれば、筋肉痛は炎症しているんじゃないかと思うほど強くなる。

 

筋繊維、殺されては蘇りを繰り返し、そして次は殺されまいと強く大きくなる。

 

ボディビルとは、それの繰り返し。

 

 

 

 

タイトル回収っと!

 

僕の大好きな、『マルちゃん激めん』

 

それについて語る。

 

 

 

激めん(正式名称は『下鬼面』)

 

やきそば弁当、バゴーン、激めん

これらは、『北海道三種の神器』として、北海道〜東北より南のエリアでは畏怖の対象となっている。

いずれも『闘陽帥散(表の顔は『東洋水産』)』の製品であり、寒い地域で戦う兵達のレーションとしても扱われているとされる。

寒さに負けそうで弱音を吐きそうな顔をしていても、赤い鬼の面を被り仮面の下に、その弱さを隠す。

 

その鬼面が、まるで暖かいモノを食べて赤くなった人

 

その様に見えるという事で、その暖かい食べ物を『下鬼面』と名付けたとされる。

しかし、戦う者の間で闘気を纏うために食べるものであると知られると、反旗を翻す事を恐れる政府により規制される危険性があるため、その名前は隠され『激めん』という字伏となる。

その特性から、屯田兵による北海道の開拓にも一躍買ったとされていて、屯田兵制度を廃止した明治政府にも「激めんを絶やすのは、北海道の開拓史を否定する事に等しい!」と言わせしめた。

今でも、明治政府官僚の末裔達が『無形文化財として、激めんを残そう』という運動を水面下で繰り広げていると言われている。

尚、野外炊飯の代名詞である『飯盒炊飯』であるが、これは『バゴーン帥散』が語源である事は、もはや学会では常識である。


民明書房刊:『寒冷地帯の戦闘の歴史』より


※フィクションです。
道産子の僕に、こういうのを語らせると、ここまでの扱いになるという例ということで。

 

 

阿呆な冗談はここまでにして・・・

 

ワンタンいっぱい、シナチクいっぱい、生姜の香りがするスープ、そのスープを絡める縮れ麺。

 

このカップ麺より、美味いカップ麺があるなら出してみるがよい!

 

北海道限定の商品なのですが、ドン・キホーテなんかでも結構売っているので、興味ありましたら是非食べてみてください。

 

本当にオススメのカップ麺です(〃ω〃)


テーマ:

職場の同世代と話題になったこと。

 

こんばんわ、ゆーしすです。

 

まず先に、トレーニングレコードを

 

6/21:部位は腕

 

バーベルアームカール(後半チーティング)

27.5kgx10レップ3セット→30kgx10レップ2セット→5レップ

 

トライセプスエクステンション

30kgx10レップ3セット→32.5kgx10レップ→8セット→4セット

 

ハンマーカール(後半チーティング)

9.5kgx10レップ→12.5kgx10レップ3セット→8レップ→14kgx4セット

 

バックスタンスリストカール

20kgx20レップ→30kgx20レップ2セット→15レップ

 

ウォーキング

合計:11.6km

 

腹筋

ドラゴンフラッグx10レップ

 

 

誰の目から見ても、ソレはボロボロのバーベルかもしれない。

 

でも、このバーベルで、みんなデカくなっていった。

 

僕だってそうだ。

 

大事なのは見た目なんかじゃない。

 

 

っと、タイトル回収っと!

 

若い世代の方にはわからないかもしれませんが・・・

 

僕らの世代で『不幸の手紙』というのが流行ってたのです。

 

 

受け取った人は、その中身を読んだら、同じ内容の手紙を別の人3人に送らないと呪われる・・・

 

というシロモノ。

 

実は僕宛に10通くらい来たことがある。

 

しかもさ、切手貼ってねぇのよ?

 

なんつ~かさ・・・

 

人様に呪い押し付けようとしている分際で、切手代まで払わせようとしているとは、どういう領分だ!?

 

ああ、ちなみに郵便屋さんも、最近そういうのが多くて受け取り可否を聞いて来ます。

 

「拒否したらどうなるの?」→「差出人も書いてないので破棄されます」→「破棄するくらいなら頂戴」→「ま、いいでしょう」

 

こんなやり取りで、不幸の手紙ゲット。

 

 

案の定、不幸の手紙のテンプレ的内容。

 

で、「私以外の三人に」って書いているけど、宛先不明の手紙だから、『私さん』を外してやれない・・・

 

ってか、送らねぇしw

 

てかさ・・・こんな姑息な事でビビってる奴ら如きが、僕に呪いなんてかけることなんて出来ます?

 

 

まぁ、良い封筒だったので、呪いの言葉は消しゴムで消して・・・

 

落書き帳代わりに使ってやりましたw

 

 

次の日・・・

 

当然学級会で騒ぎになる。

 

「うちには3通来ました!」「うちには2通来ました!」

 

・・・10通も受け取った僕は、余程嫌われてるのか?w

 

まぁ、そこから犯人探し的な話になるんだけど。

 

自分は面倒くさいから、一切参加せず。

 

で、何も言わないでぼ~っとしてたら。

 

「お前にも来てただろ!!」と、クラスの一人が言い出す。

 

(ん・・・?なんで家に手紙が来た事をコイツは知ってるんだ?)

 

てかさ・・・

 

犯人はお前だ!w

 

ま、バカバカしいから、「受け取り拒否したから知らんし、正直どうでもいい」という事で終始参加せず。

 

あ、僕には一切疑いがかかりませんでした。

 

僕の字・・・当時、汚い文字で有名だったからなw

 

 

とまあ、そんなおバカな話がありましたとさ。


テーマ:

ネタがない時は、天気のネタでもどうぞ。

 

こんばんわ、ゆーしすです。

 

てか、暑かったですねぇ。

 

はぁ・・・このまま梅雨終わんねぇかな。

 

 

そういえば、関西近畿エリアで大きな地震ありましたね。

 

皆様、大丈夫でしょうか?

 

大阪は、僕の大好きな場所の一つでもあるので、極限心配です。

 

早く都市機能が完全に元に戻りますように・・・

 

そして、被災者が一人でも多く救いが訪れますように。

 

願いを込めて、コンビニの募金箱にお釣りを入れてきました。

 

 

6/19:部位は胸

 

荒川式ダンベルベンチプレス(35kg~補助あり)

26kgx10レップ→30kgx10レップ2セット→35kgx8レップ→4レップ→40kgx2レップ

 

荒川式インクラインベンチプレス(26kg~補助あり)

20kgx10レップ3セット→26kgx8レップ→6レップ

 

ワイドダンベルベンチプレス

20kgx10レップ2セット→25kgx10レップ→8レップ→6レップ

 

ケーブルクロスオーバー

35kgx10レップ4セット→6レップ

 

腹筋ローラー

アーノルドくん(立ちコロ・膝閉じ):15往復5セット

 

有酸素運動

ウォーキング:12㎞

 

 

前回失敗した未知の領域、ダンベルプレス40kg

 

今回は補助ありで2レップ達成。

 

以前コーチが、10レップを2セットできるようになれれば、120kgのバーベル辺りは挙がるようになると言っていたので。

 

とにかく、重量を挙げられるようにする。

 

重量を上げる事に対して、自分の中には『恐怖心』ってあったと思う。

 

故に、振り絞ったところで、無意識にダンベルの重量を片手30kgで止めてしまっていたのだろう。

 

ソレが今は恐怖心がぶっ壊れたかのように、未知の重量に挑む事が面白い。

 

これが、世間一般で言う『限界突破』というものなのだろう。

 

 

そういえば・・・筋トレやって、結構な歳月が経つなぁ。

 

最初は、メタボリック症候群の予備軍という事を指摘されて始めた、96kgの体重からスタートのダイエット。

 

ビリーズブートキャンプから始まって。

 

物足りなさを感じるようになった時にジムに通うようになって、そしてボディビル。

 

だらしなかった腹回りが、今じゃシックスパックだもんなぁ。

 

どころか、会長に『最大の武器』と言われるようになるほどの進化。

 

当然、研究したり、頭悩ませたりもしてきた。

 

そんな過程が全て『面白い』って事なんだろね。

 

きっと、ここまでの過程で、変化していく事の楽しさを知ったのだろう。

 

 

筋トレは、頑張ってやるものじゃぁない。

 

楽しんでやるものだ。

 

まだまだ勝てるところまで至っていないボディビルの世界。

 

何時か勝てる日にワクワクしながら、楽しく『筋トレ』という名の果てしない遊びを全力で楽しんでいこうと思う。

 

 

さぁて・・・マジな遊びしようぜ?

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