■レッスンスケジュール■
鳥取県鳥取市*倉吉市の
“輝く人生を送ることができる”ヨガ教室
~美ヨガプルメリア~
美Yoga Plumeria
全米ヨガアライアンス【RYT500】取得
ヨガティーチャー&
ファスティングマイスター&
美腸プランナーの Yasukoです
Aloha~
おはようございます
今日は10時からの溶岩浴ヨガからのスタートです!
倉吉から鳥取はのんびり屋さんの私は1時間はかかってしまいます
どうしても朝は渋滞にも巻き込まれるので、早めに出発します!
溶岩浴ヨガの場合はメイクをしなくてもいいのが楽ちん
到着して
溶岩浴スタジオに入って
温度と室温チェック
少しずつ寒くなってきたこの時期は
この部屋に入った時の温かさに
身体だけでなく
心までホッコリとするのです
これこれ
溶岩浴ヨガシーズンの到来です
冷えは万病の元
遠赤外線効果で芯から温めて
筋肉を動かして
新陳代謝を活発に
身体の巡りを良くしましょう
早めにスタジオに入ってグリッドを使いながら
身体をほぐす時間が幸せです
おすすめです
使い方を知りたい方は遠慮なくご相談くださいね
20日土曜日10:00〜11:00
【溶岩浴ヨガ鳥取クラス】はYasukoが担当します!
それでは
本日火曜日はYOGA studio in moco
【ALOHAヨガクラス】で
お待ちしています
素敵な一日を
mahalo
Yasuko