こ・・・腰が・・・

痛い(ﾉ_･｡)



昨日から



なんか違和感があったんだけど・・・



朝のロードワーク中に
完璧に痛めたみたい・・・(-.-;)


準備運動不足なんだろうけど・・・



何か、
最近ついてないナ～・・（泣）