ＭＭＡ宇都宮練習日一昨日の練習報告 打撃はパンチの受け返しを行ったあとに蹴りの受け返し、 蹴りをキャッチしてからのテイクダウンの練習を行った。 その後はスパーリング。 今月からは打撃を使いこなす練習を始めている。 最後の１ラウンドは面を付けて行った。 グラップリングは足技に特化した。 小内刈り、大内刈り、小外刈り、大外刈り、大外落とし、 支え釣り込み足の練習をこなした。 仕上げはスパーリング。 かなり熱くて参ったが無事何とかこなすことができた。 今日も充実した練習ができた。
