一日遅れの練習報告
打撃は俺と諸田君のみ参加だった。
という事で無門会空手スタイルの練習を行った。
まずは基本をこなし、その後は約束組み手。
その後は約束自由一本組み手、そして自由組み手で締めた。
自由組み手は面を付けて４ラウンド行った。
久し振りに集中力ＭＡＸの練習ができた。
グラップリングから田中さんが参加。
今回はエスケープテクニックがテーマ。
サイドポジション、マウントポジションからのエスケープテクニック
を説明し、反復練習した。
仕上げはパスガードの限定スパー。
今日も充実した練習ができた。
