お久しぶりです。近況です‼

お久しぶりです。
以前からの頻尿及び残尿の多さで9月頭から自己導尿を開始しました。
嫌なイメージが有った自己導尿。
知り合いの看護師さんに以前から勧められていたのですが、いよいよ半端じゃない残尿で決心ました。
違和感は有りますがスンナリ慣れて朝晩2回の自己導尿です。
意外や意外、これが効果覿面、自排尿の改善が著しく嬉しい誤算です。
未だ頻尿は頻尿ですが、かなり改善されました。
ところで、今月は検査漬けで大腸のポリープも一つ取り一晩入院もしました。

腫瘍マーカが少し上がって経過観察中ですが、いたって元気です。
今月4日には淀川マラソン大会に参加、フルマラソン4時間17分で完走しました。
思ったよりは後半粘れてサブフォーの感覚を掴めました。
今度は絶対サブフォー狙いたいと思います。
鳥見は偶にカメラ散歩程度です。
でも、冬鳥さんも順調に増えているようです。

トリプル障害

このＧＷは最悪です。
連休２日前から腰痛再発し仕事も出来ずお休みし病院。
何故か、その前後から喘息も酷くなり連夜の発作で、またまた病院。
吸入薬を替えて頂いたが今一、毎晩しんどい！
そして、排尿障害と頻尿・・・・
夜中のトイレ回数半端じゃない・・・
もう夜が怖い、全然寝れない寝た気がしないもん。
明日はマラソンの予定有ったけどキャンセル！
散々な連休となっちゃった！
 
日中、眠い目を擦ってこれだけ逢いに！チュウシャクシギ

わくわくシューズにわくわく春ノビちゃん

ナイキの厚底シューズ
普通は軽く底の薄いシューズでレースを走るのが定番でしたが、
今や大学の一流ランナーや実業団のトップ選手の多くが履いてレースに履いているナイキの厚底シューズ。
値段は高いが、ついに買っちゃったぞ！
今晩、ワクワクして試し履き10キロほど走ってみた。
こんなワクワクするシューズは久しぶり！！！
勝手にスピードを出したくなる。
底は厚いがめっちゃ軽く一流選手になった気分。
 
今、野鳥でワクワクと言えば春ノビだぁ～
マイフィールドにも一週間ほど前に到着の便り
土曜日に2羽のノビタキに逢えました。

消臭潤滑剤ニオフ使用感！

消臭潤滑剤にパナソニックのニオフを使ってみた。
今まではコスト面でホリスターのアダプトを使っていたが、どうもプーンと鼻に衝す匂いが気になるし、潤滑性も今一。
コロプラストのディオールも高いだけで使用感は今一、アダプトと大差ないように思う。
今までサニーナやサラダオイル等々色んなものを使ったけれど満足いくものは無かったなぁ～
 
で、ニオフの発売と同時にサンプルをコンバテックから頂いて驚いたのは、ほとんど無臭、排便処理時も殆ど匂いがしない。
これはけっこう良いかもと思い250mmボトルを購入。
やっぱ殆ど無臭で潤滑性も他の2製品より雲泥の差が有る感じ！
これ良いですよ！今の所・・・・
今、小さじ一杯のニオフを一日一回使用で快適です。
一日数回排便処理しても潤滑性は補充しなくても一日何とか保てる感じ？
アダプトとはかなり違う。
これは個人により感じる事はかなり差があると思いますので、参考までにお願いします！！！
あくまでこれは私の使用感ですから。
 

記録会後の大サービスはチョウゲンボウ

タンスをひっくり返してゼッケン探して10年ぶりぐらい、ホントに久しぶりに陸協の記録会に参加しました。
このゼッケンが使えるのかどうかも分からなかったけど、問題なく使えて良かった（笑
10キロ、48分50秒。キロ5分切り、今の力では上等すぎるタイムでびっくりや～🤣

記録会後、チョウゲンボウの大サービスに気分も最高🤩🤩

 

良く残っていてくれました・・・

チョウゲンボウのホバー
大きなネズミをゲット！
河川敷を彩る小さな花たち