平日のテンプレ

あんまり褒められた食事内容ではないかな

朝はご飯を茶碗に1杯、おかず無し

昼はプロテインドリンク

夜は家族も食べるので１汁２菜くらいは用意出来るように頑張っています

自分はお米は食べず、８枚切りの食パンを１枚食べてます。あんまり意味ない？でも主食なしは辛い

今日は朝、フルグラとブラックサンダーを食べちゃった、、、朝だしいいか