ルネでバランスボール＋筋トレ＋トレミ３ｋｍ トレミは傾斜をかけてみた・・・膝に負担が少なくなおかつ筋トレになるような気がする・・・。
今月は膝痛でラン・バイクのトレが全然ダメでした。膝の具合もよくなってきたので来月からがんばろ～！！
ルネの後久しぶりにゴトー様サイクルへ！シートに亀裂が入っているのでそろそろ交換の相談に・・・。サイクルモードの話をしていると、その時のパンフレットを見せてもらいました。講師のプロフィールにゴトー様の名前が・・・読んでると内容に一部間違いを発見！ 『最近では仲間と自転車でのんびりとおいしい物を食べに行くグルメツーリングを楽しむ』とありますが・・・のんびりではありませんねぇ～(^_^;)
１回目は銭亀からスタートしました。２回目私は参加していませんが、旧香りの森博物館まで行ってます。しっかりとトレーニングですね！！
３回目は何処へ？？