魂の傷を癒す"心の浄化師"
ブレないマインド
あなたを引き出す
✨自分改造✨
メンタルコーチの
隣のともこです
おはようございます。
今日も見に来てくれて
ありがとうございます
今日は
"自分を好きになれない"
あなたへ
私は元々
自分に対する評価
（自己肯定感）がとても低くい
状態で生きてきました。
だから、
自分を好きになれなかったし
信じる切る事もできずに
気持ちや心が
上がっては下がる
上がっては揺れる
事を繰り返しました。
気がつけば
自分が自分を愛せないから
他人に愛されようとしてしまう。
・
・
そもそも
自己肯定感が低いから
あげなくちゃいけない、と
思いながらもなかなか
自分を褒められない。
試してみるけど
褒めても後味がわるい。
本当にそう思えないの繰り返し。
でもそんな私でも
出来たシリーズ‼️
・
・
本当は◯◯と思っている
隠れた根っこにある感情。
最初に感じている事。
思っている事が
"自己肯定感"が"低いから"
あげなきゃ！
が、そもそももスタート。
だったんです。
前提が
"低いから"
低いと思っているから
低いと感じさせられるような
現実が起こってしまってたんです。
あげよう
あげようと
思えば思うほど空回り。
元々低いという前提が
ズレてるんです‼️
低いからあげなきゃ
ダイエットと同じです。
痩せなきゃと思うと痩せない。
つい、食べてしまう。みたいな（笑）
まずは"あげなきゃ"と思う事を
辞めることです。
そして、
自分を褒めてあげる時も
認めてあげる時も
◯◯ができたから
これができたから私は偉いとか
条件をつけない！
理由を探さない！
何もしなくても
"私は素晴らしい"という
無条件で自分を認めるという事。
何もしなくても私は素晴らしい！
という前提のもとに
さらに◯◯ができたから
もっと素晴らしい！
この時も
自分が嬉しい！気分が上がる
言葉で褒めまくる！
1mたりとも
自分を貶したりしない。
それをただ、ただ
繰り返しただけでした。
そんな私でも
自分が愛おしく
自分が愛おしくなると
過去に自分を責めていた自分まで
丸ごと大好きになれます。
だから
他人に愛されようとしなくても
自分が自分を一番愛して
あげる事で
自然に他人に愛されるようになる。
あなたの一番の味方はあなたです。
ずっと何時も
そばを離れずに共にしているのも
あなた。
I Love Iから始めよう♡
🌈今日も最高の一日を🌈
＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿⭐︎⭐︎
【2/28 in名古屋】
㊗️終了㊗️ありがとうございました！
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最後まで読んで頂き
ありがとうございました